はじめまして【妊娠期】
2 5 Potsuchama 2019/08/04 19:00ID: 54053

初めての妊娠です。現在11wです。
わからない事だけですがよろしくお願いします
夏場は熱かったりするので、ぬるめのお風呂に入って半袖短パンで過ごしています。とりあえず心配なので薄い掛け布団もしています。食生活については、食べれるものだけ食べています、足らない分については葉酸の摂取してます。日常生活についてはストレスだらけです。今の生活習慣で無事に赤ちゃんが育つか心配です。これだけはしといた方がいいよってのがあれば教えて下さい

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  • ご妊娠おめでとうございます。


    私の基準でお話ししてしまいますが、
    そこまで神経質にならなくても
    赤ちゃんは意外と育ちますよ!

    安定期に入るまでは
    体調が優れないことも多く
    食事があまり取れなかったりも
    あるかもしれませんが
    まだへその緒が繋がっていない期間は
    食べられるものを食べられる範囲で食べていれば
    大丈夫だと思います。
    お母さん自身が倒れてしまったり
    悪阻とは別に体調不良にならない程度に
    気をつけよう、ぐらいで。

    私は仕事が忙しくお昼をあまり取れなかった
    夜ご飯食べなかったり
    不規則になってしまってました。

    また、体を冷やさないようにと
    よく言われるので
    私も最初は気をつけたましたが
    妊婦さんて通常より暑がりになったりするようで
    私も夏に妊娠しましたが
    もともと暑がりの私は
    暑くて暑くて仕方がなく
    半袖短パンでお腹だけ
    タオルケットかけて寝てました。

    そんな感じでしたが
    しっかり予定日に産まれましたし
    出産体重も3450グラムで健康な子でした

    神経質になりすぎて
    ストレスになるほうが良くありません。

    水分だけはしっかりとって
    1日の中で食べられるものを
    食べられる範囲で必ず食べて
    あとは安定期頃にまた考えれば
    いいのではないのでしゃうか?

    日常生活がストレスだらけとのことなので
    無理せず他のストレスはなるべく減らし
    自分自身を大事になさってください
    赤ちゃんは意外と強いですから大丈夫ですよ
    らみ 2019/08/13 10:10 ID: 413518
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  • らみさん
    ありがとうございます、なるべくストレス発散出来るように生活して行きたいと思います^ ^
    Potsuchama 2019/08/13 10:15 ID: 413520
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  • ご妊娠おめでとうございます(^_^)
    4ヶ月の娘がいます。私の妊娠期、恥ずかしいくらいの食生活でしたよ(笑) 朝はトーストと、カフェインあるはずの紅茶、昼は仕事の休憩時間にサッと食べられる菓子パンやヨーグルト。まともに食べたのは夕飯だけでした。

    元々じっとしていられない性格で、歩き回ったり、出かけたり、仕事中みんなに「ダメよ」と言われながらも重いもの持ったり・・。 産む数日前まで、趣味だランチだお茶だとウロウロしてました(笑)
    神経質にならずに、生まれたらできない事をたくさんしておこう!くらいの気持ちがイイと思いますヨ。
    でも、運動(近所やショッピングモールを歩き回るくらい)と、葉酸の摂取はしておいた方がいいと思います。あと、体は暑くても、意外に足先などは冷えてませんか?もし冷たければ靴下は履いておくといいと思います。
    ことり 2019/08/21 12:57 ID: 415876
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  • 初めまして。たむずなです。私も初めての妊娠です。現在7ヶ月です。私の場合、初めての妊娠で双子ちゃんでした。やっぱり、初めての事って不安や分からないことだらけですよね。今でも分からないことだらけで、経験しているママさんに聞いて参考にしています!
    もしも、何か分からないことがあれば聞いてください。
    教えれる事なら、教えますよ!
    一緒に頑張って、元気な子を産みましょうね笑
    たむずな 2019/10/01 09:27 ID: 429482
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  • 難民キャンプや貧しい国の人でもみんなポンポン生んでますよー。あまりストレスにならないでね〜

    日本食は亜鉛が少ないといわれてます。サプリメント
    は飲むようにすれば大丈夫かと
    とくちゃを 2019/10/16 00:49 ID: 434435
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