食事について
離乳食やみなさんの出産後の食事に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
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- いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
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- また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
- 2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。
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特にはないとされているんですね！食パンもあまりよくないでしょうか？
ぽむりん 2019/08/11 17:06
ID: 413083
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[管理栄養士]
ぽむりんさん、こんにちは。管理栄養士の岡安です。
乳腺が詰まりやすい物についての質問ですね。
研究では、この食べ物が原因で詰まるという物は特にないとされています。
授乳時間が空いてしまったり、授乳のポジション的に使われていない乳腺があると、乳腺炎になったりします。
３食の食事をしっかり食べる事は大切なことです。菓子パンやデザート類、アイスクリーム、ジュースなどが増えないように気を付けてくださいね。脂肪と砂糖は多くしない方がいいとは言われます。
水分は、お水やお茶で、たっぷり飲んでくださいね。管理栄養士：岡安香織 2019/08/11 17:08
ID: 413084
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[管理栄養士]
食パンは主食として、それほど砂糖は多くないので、大丈夫ですよ。
管理栄養士：岡安香織 2019/08/11 17:10
ID: 413085
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分かりました！ありがとうございます！
ぽむりん 2019/08/11 17:19
ID: 413087
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