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夜寝るのが【助産師に相談（育児中）】

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ID: 55767

初ママ 2019/08/22 09:27

8ヶ月の娘で完母です。
ここ最近、夜に寝るのが早い時は8時ごろ、遅いと9時を回ってようやく寝るというような日になっています。
お昼寝は午前に長くても1時間、午後に2時間ほどで3時ごろには起こしているのですが、なかなか寝てくれなくなりました。個人差はあると思うのですが、お昼寝が長いのでしょうか。どんなに遅くても起床は６時台としています。朝寝は９時ごろで、正直飲まないと寝ないてことにはなって欲しくないのですが。
夜寝る前もお風呂に入って飲んでいて、そのまま寝るのかなというときと、ふとした時に目が覚めて起きてしまい、そこから寝かしつけに時間がかかる時があります。
夜寝るのが遅い分、どうしても昼間に寝るのが多くなりそうなのですがどうしたらいいでしょうか。夜中に2回ほど起きることがあります。

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[助産師]
初ママさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
寝る時間が少しずつ遅くなった様な気がするんですね。

乳児のお子さん、20時から21時に寝て、朝6時起きは問題ないと思いますよ。
日中のお昼寝時間も理想的と思いますよ。
もし寝つきが悪い時には、身体がまだ温まったままになっているからかと思います。少し部屋を寒いくらいにして体温が下がると人間は眠たくなりますよ。

助産師：在本祐子 2019/08/22 09:34

ID: 416210

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ありがとうございます！寝ぐずりがひどく、昨夜は９時半ごろに就寝となりました。まだ1人で寝ることはできないので、ひたすら抱っこでトントンとしています。抱っこも正直きついのですが。
少し飲むと落ち着いて寝てその時間となりました

初ママ 2019/08/22 09:38

ID: 416216

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[助産師]
頑張っていますね。
段々と、体力もついてきて、寝つきが遅くなることもありますね。
成長なんですけどね。

助産師：在本祐子 2019/08/22 09:40

ID: 416219

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1人で寝るには練習はいりますか？
それともこれも成長で変わるでしょうか。寝返りを打って起きたり、泣き出したりしてしまいます。歌や絵本も聞かず遊ぶか、ぐずるかします

初ママ 2019/08/22 09:47

ID: 416228

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[助産師]
時間はかかりますが、成長により変わってきますよ。一人寝ができたらよいとは思いますがなかなかできないですよね。

助産師：在本祐子 2019/08/22 09:48

ID: 416229

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ありがとうございます！
今は朝寝から起きてしまいました。
お昼寝の時間やまた、体が温まったままというのはお風呂後なのでありそうですね。色々試してみたいと思います

初ママ 2019/08/22 09:58

ID: 416233

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