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痛み【助産師に相談（妊娠中）】

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ID: 55846

リーちゃ 2019/08/22 19:57

昨日の夜から腰が痛くなり神経が触る感じでズキッときます。太ももの方もたまになります。今２３週です。横になり安静にしてても動いたりするとズキッとなったりしたりするのでかかりつけの産婦人科へ今日行ったのですが赤ちゃんも元気で子宮口も大丈夫と言われ腰はお腹が大きくなっているせいだと言われました。この３日間車にもよくのり歩いたりしましたそれから腰が痛むようになりました。普通に生活して歩くときもやっぱり腰がそりお腹がつきだしてしまう感じで歩いてしまいます。そのせいなのでしょうか？意識してそらない感じで生活していれば神経が触る感じのズキッと鈍い痛みはなくなるのでしょうか？どうしたらよくなるのでしょうか？

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度々すみません。横になっていてもじわじわっと痛みがあります。

リーちゃ 2019/08/22 20:08

ID: 416388

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[助産師]
リーちゃさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お腹が大きくなり神経を圧迫しているのかもしれないですね。
しんどかったですね。
すでに、赤ちゃんが元気な事を確認されてよかったですね。
まずは腰部に負担がかからないように、痛みが強い日には、休息するようにします。
温めるのも良いと思います。
また痛みが少ない日には、適度な体操も推奨されています。なかなか歩き方など、変えきれないときもありますが、なるべく反りすぎない様に歩くとよいですね。

助産師：在本祐子 2019/08/22 22:25

ID: 416437

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返信ありがとございます。体操はどんな体操がよいのでしょうか？後とこちゃんベルト？もいいと聞いたのですが何処に売っているのでしょうか？

リーちゃ 2019/08/22 23:13

ID: 416470

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[助産師]
産院で具体的な体操について聞いてみるとよいですよ。妊娠経過にあわせて、体操のレベルも異なります。
またベルトも様々なものがあります。
百貨店や量販店であれば、試着もできますよ。

助産師：在本祐子 2019/08/22 23:44

ID: 416494

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