夜寝るのが遅い

みなさんの育児中の悩みを助産師に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。
離乳食や出産後の食事に関する相談は、「管理栄養士に相談(育児中)」へお願いいたします。

  • いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当助産師から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
  • 病気の診断など、医師の判断を必要とするお問い合わせ、及び、助産師資格の範疇外へのお問い合わせに関しては、回答が難しい場合があります。掛かりつけの医師など、他の専門家への相談を促す場合もあります。ご了承ください。
  • お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
  • また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
  • 2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。
夜寝るのが遅い【助産師に相談(育児中)】
5 1

ID: 55917

さやか 2019/08/23 12:21

お世話になります。1歳3ヶ月女の子を育てています。1人目です!
つかまり立ち、つたい歩きはしますがまだ歩きません。移動は常にハイハイです。
最近夜寝るのが深夜12時頃で困っています。。
12時就寝、朝9時起床が続いています。
原因は昼寝だと思うのですが、どうしてもうまくいきません。

9時頃起床
10時朝ごはん
11時支援センター等で遊ぶ
12時過ぎご飯ですが、だいたいセンター後車で寝ます。
起こしてご飯
15時過ぎ昼寝
長いと18時まで寝ます。
その後ご飯、お風呂、9時にはベッド、、ですが
寝ません。。

午前中の昼寝を起こさずさせると14時頃起きて昼ご飯、その後起きてるのですが、ご飯後急激に眠くなりお風呂に入れず、、。。この方が早く寝るので良いかなと思うのですが、朝からどこにも出かけられないため、家に引きこもりなのでそれも嫌で、、。

同じように一緒にセンターで遊んでいる子に話を聞くと、3時頃同じように昼寝をするけれど9時には寝るといいます。

この発言にいいね!しよう

いいね!
1

現在ログインしていません。

違反報告
  • [助産師]

    さやかさん、こんにちは
    助産師の宮川です。

    娘さんの夜に寝る時間が遅くなっているのですね。原因はお昼寝ということなのですが、お子さんによってもねんねのパターンは違うと思いますので、同じようにして、同じく寝られるというわけでもないと思います。1時間ぐらいで起こしてあげてみてはいかがでしょうか?
    また朝も7時には起こしてあげることで、お昼寝の時間も前倒しになり、夜の寝る時間も変わってくるのではないかと思いました。
    よかったら参考になさってみてください。
    どうぞよろしくお願いします。

    助産師:宮川めぐみ 2019/08/23 12:31

    ID: 416705

    いいね!
    1
    違反報告
  • 宮川さん、ありがとうござます。寝ているのを起こす、、とても機嫌が悪くなるのでできればやりたくないのです。。音にも敏感で、すぐに起きて泣いてしまうくらいです。ぐっすり寝て機嫌よくおきてくれると一人遊びをしてくれて助かります。どのよつに起こせば良いですか?

    さやか 2019/08/23 14:15

    ID: 416741

    いいね!
    0
    違反報告
  • [助産師]

    さやかさん、お返事をどうもありがとうございました。
    そうなのですね、難しいですね。
    眠たいところを起こすので、機嫌が悪くなるのは仕方がないように思います。しかしどこかで仕切り直しをしなければ、夜の寝る時間は遅いままになると思います。朝早く起こして、お昼寝をお子さんのいい時まで出来るようにしてあげた方が、総体的にみていいのではないかとも思いましたが、何を優先にして進めていくのかは親御さんの考えでいいと思います。
    機嫌よく起きてくれる方法もお子さんによっても違うかもしれませんし、眠たいものは眠たいで、なかなか機嫌よくというのは難しいかもしれません。すきそうな音楽をかけてみたり、そっと声をかけながら触れて起こしてみるなど、いろいろと試してみていただけたらと思います。

    どうぞよろしくお願いします。

    助産師:宮川めぐみ 2019/08/23 14:58

    ID: 416752

    いいね!
    0
    違反報告
  • ありがとうございます。なるほどです、、。朝遅くまで寝ていてくれると、朝の家事がはかどるので起きるまで寝かせていました。。これからは朝起こすようにします。
    また、昼寝ですがやはり2時間半以上寝てしまうと夜寝るのが遅くなるような気がします。寝かせすぎなのでしょうか?

    さやか 2019/08/23 17:41

    ID: 416792

    いいね!
    1
    違反報告
  • [助産師]

    さやかさん、お返事をどうもありがとうございました。
    お昼寝についてですね。1歳過ぎていますので、1〜2時間ぐらいで十分なのではないかと思います。遅くまでお昼寝の時間を設けている分、疲れも取れるので、夜もなかなか眠たくならないかと思いますよ。
    朝早く起こしてあげることからまずよかったらはじめてみてください。
    どうぞよろしくお願いします。

    助産師:宮川めぐみ 2019/08/23 22:03

    ID: 416864

    いいね!
    0
    違反報告

助産師に相談(育児中)の注目発言

助産師に相談(育児中)のコメント数ランキング

コメント編集

残り1,300文字

一度削除したコメントは元には戻せませんので
ご注意ください。

発言を削除しますか?
一度削除した発言は元には戻せませんのでご注意ください。

トピック編集

タイトル(30文字以内)

本文(2,000文字以内)

違反報告

ガイドラインに違反していると思われる投稿を見つけた場合は、このフォームから報告できます。
ご利用のルールとマナー」。

報告内容(1,000文字以内)

残り文字

ご注意ください

・いただいた報告にベビーカレンダーが個別にお答えすることはありません。

・いただいた報告に基づいてベビーカレンダーが対応、処置することをお約束するものではありません。

ログイン

メールアドレス

パスワード

新規ユーザー登録(無料)