朝まで寝てくれません(＞＜)

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朝まで寝てくれません(＞＜)【助産師に相談（育児中）】

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ID: 56076

まゅみ 2019/08/25 09:39

６ヶ月の娘がいます
４・５ヶ月までは朝までぐっすり寝てくれてたと思うのですが、最近寝てくれません⤵︎
日中は母乳・夜だけミルクで23〜23:30頃に220㎖を飲んで(飲むときは部屋を暗くしてあります)、24〜1時までの間に寝ます。
遅いのはわかっているんですが、今はこの時間でリズムができています。
朝までクーラーをつけっぱなしで寝ているのですが
それで喉が乾くのでしょうか(＞＜)
朝方4.5時くらいに起きてきてグズリ、授乳をするとまたスヤスヤと8時ごろまで寝ます。
できれば朝までぐっすり寝てほしいのですが
これは仕方ないのでしようか？
それともミルクが足りてないのでしょうか？
朝眠くて仕方ないです⤵︎
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[助産師]
まゅみさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんが朝まで寝てくれなくなったのですね。

お子さんの睡眠サイクルは、成長とともに、変化していくことが多いです。日中に受けた刺激や情報を、寝ている間に脳で整理していると言われています。時期的には、夜泣きの時期にもなってくるのではないかと思うのですが、夜泣きは、泣くばかりではなく、寝ている間に脳が活発に働くことで、夜中に起きてしまったり、泣いたり、グズグズしたりするお子さんがいらっしゃいます。これは、お子さんの成長の重要な過程と言われていますので、なかなかすぐに改善されるということは難しい場合もあるかもしれません。
また、お子さんの成長に従って、体力がついてきて、今までと同じ過ごし方ですと、体力が有り余ってしまうこともあります。その場合には、日中の運動量や活動量を少し増やしていただくと、寝てくれるのようになる場合もありますよ。
なかなかママさんは睡眠不足になってしまい、大変な時期にはなりますが、お子さんと一緒にお昼寝なさるなど、工夫なさってみてくださいね。

助産師：高塚あきこ 2019/08/25 10:37

ID: 417247

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やっぱりそうなんですね(＞＜)
天気のいい日はベランダで水遊びにベビーバスで入ったりしてます。その日はお昼寝も良くしてくれます。10〜20分入り、最後はお風呂で温かいシャワーをかけて大体30分くらいですがそんな感じでいいんですかね？

日中何して過ごせばいいのかも悩んでいます(汗
支援センターなどは遠くてなかなか行けず…
行けるところもあるのですか、歩いて時間がかかります。少しのお散歩だけでもいいんでしょうか？

まゅみ 2019/08/25 10:55

ID: 417250

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[助産師]
まゅみさん、お返事ありがとうございます。
水遊びは、お子さんの体力も使いますし、やってくださっているような方法でいいのではないかと思いますよ。また、児童館や子育て支援センターなどが行きにくければ、お散歩がてらお買い物に行かれたりするだけでも、お子さんにとっては刺激になりますよ。暑い時期ですので、外でのお散歩よりも、涼しいスーパーなどでも構いませんよ。

助産師：高塚あきこ 2019/08/25 12:08

ID: 417267

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やり方があっていて良かったです(^^)
そうなんですね！これからそうしてみます！
追加質問にも答えていただきありがとうございます♬

まゅみ 2019/08/25 12:38

ID: 417275

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