寝ぐずり

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寝ぐずり【助産師に相談(育児中)】
1 3 あき 2019/08/25 11:02ID: 56079

こんにちは、11ヵ月の娘がいます。
寝る前のギャン泣きがなかなか無くなりません。
タイミングを間違えると金切り声で泣き叫ぶので、寝かすのをやめて遊んで、また眠そうにしたら寝室へ連れて行ってます。寝る時は5分ほど泣いて寝たふりしてる私に乗っかって、ラッコ抱きで寝ます(その後布団に置きます)
寝かされるのが分かるみたいで、布団に下ろそうとしたらもう泣き出すので、一緒にゴロゴロして眠りに落ちる…てことはほぼないです。
まだ遊びたいー!て泣きならこのまま寝たふりして寝るのをまつやり方でいいんでしょうか?それとも何か他に考えられること、別のやり方がいいんでしょうか?(´⊙ω⊙`)

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  • [助産師] あきさん、ご質問ありがとうございます。
    助産師の榎本です。
    寝ぐずりはお母さんにとって一番辛いですよね。
    今まで通り、布団のところにいって寝たふりをしながら、お子さんが遊び疲れるのを待つという方法をしている人も多いですよ。
    そのほかとしては、眠るまでのルチーンを作って、ゴロゴロしながら遊ぶ、絵本を読む、音楽を聴くなどされている方もいます。
    ぬるめの湯船にゆっくりつかる、お風呂に入ってから2時間以内に寝かしつけを始める、部屋を涼しくするなども効果があります。
    参考にしてみてくださいね。
    よろしくお願いします。
    助産師:榎本美紀 2019/08/25 11:38 ID: 417257
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  • お返事ありがとうございます。
    ゴロゴロタイムが設けられないんです。
    お布団に置いたら泣くんです。遊んで寝ないんじゃなくて、寝る前に泣くことが困ってるんです。寝かされると分かると泣くので、ルーチンが出来ません。音楽やぬるま湯は特に効果なかったです。
    寝ぐずりはどうしようもないでしょうか?
    あき 2019/08/25 15:29 ID: 417298
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  • [助産師] あきさん、ご質問ありがとうございます。
    色々試されていて、どれも効果がみられなかったのですね。参考にならなかったようで、申し訳ありません。
    寝入るのも成長によって上手になってくるもので、早いうちから上手な子、なかなかうまく寝入りができない子、様々です。
    1歳前後に寝入りに時間がかかったり、夜間覚醒が増えたりすることが多く、年齢が上がってくれば上手になることは多いのですが、今辛い気持ちはお察しします。
    私自身も、娘が寝ぐずりなく眠れたのは娘が2歳を過ぎてからで、ずっと寝かしつけの時間が苦痛でした。
    日中の活動量や睡眠バランスも重要で、午前中の活動量をかなり増やし、お昼寝を午後に集中させて30分〜1時間半で終わらす、できれば15時ごろまで遅くても17時には昼寝を終わらすなどするのが一般的です。
    それでも難しいことも多く、眠くてぐずってなかなか眠れないこともあります。
    寝る時間が遅くなってしまいますが、眠くなりそうなところまで明るい部屋で過ごして、自分が眠る時に一緒に寝て、泣き疲れて眠るまで抱っこしているのが寝かしつけまでの時間は短くなるかもしれません。
    活動量が増えてくると、徐々に時間が早まってくると思います。
    せっかくご相談いただいたのに、あまりお力になれず、申し訳ありません。

    助産師:榎本美紀 2019/08/25 17:42 ID: 417318
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