赤ちゃんの睡眠時間について

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赤ちゃんの睡眠時間について【助産師に相談（育児中）】

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ID: 58588

にゃんた 2019/09/18 08:47

いつもお世話になっています。赤ちゃんの睡眠について相談させてください。４ヶ月の娘を育てています。３ヶ月頃から夜にまとまって眠ってくれるようになりましたが、２１時頃眠り３０分もしないうちに起きてから０時近くまで眠りません。それから明け方に起きて授乳して９時過ぎまで起きないのがほとんどです。夜中に何度かもぞもぞしますが、トントンすると眠ります。時々授乳することもあります。お風呂が１９時半過ぎになることも関係しているかもしれませんが、この時間を変えることは現状難しいです。２１時に眠った時に、そのまま朝まで寝てくれれば良いのですが。お昼寝も３時間ほどします。朝も、起きてから授乳したり遊んだりしてますが、抱っこのまま寝てしまうことも多いです。
自分達の都合でお風呂が遅かったりするので、子供に無理に合わせさせてるのかとも思います。
このペースで、成長に影響があったりしますか？育児本などでも、２２時にまでには寝かせるように書かれてるので相談させていただきました。宜しくお願い致します。

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[助産師]
にゃんたさん、ご質問ありがとうございます。
助産師の榎本です。
お子さんの睡眠時間についてご心配なのですね。
生活リズムや睡眠パターンは生後4ヶ月ですと、まちまちになるのは通常かと思います。
日中の活動量増えてくると、眠れるようになってくると思いますので、今のペースで21時ごろには1度寝かしつけをして眠るというのを続けていただけると良いかと思います。30分程度で起きるパターンが変わってくるかもしれません。
日付は変わってしまうようですが、1度眠れるとまとまって眠ってくれているようなので、成長に影響するなどはないかと思います。
少しでも参考になれば幸いです。
よろしくお願いします。

助産師：榎本美紀 2019/09/18 13:28

ID: 425467

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お返事ありがとうございます。
日中の活動量は増えていくのでしょうか？起きてから、１～２時間ほどですぐ寝てしまうので普通なのかと心配です。また質問してすみません。
２１時までにねかしつけることは続けます。

にゃんた 2019/09/18 14:52

ID: 425489

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[助産師]
にゃんたさん、コメントありがとうございます。
日中の活動量は寝返りをしたりハイハイするなど自然に増えていくと思います。
赤ちゃんの睡眠時間は個人差が大きく、8〜20時間と言われています。お子さんには、必要な睡眠量なのかもしれません。
参考にしてみてくださいね。

助産師：榎本美紀 2019/09/18 19:10

ID: 425542

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お返事ありがとうございます。安心しました。
今も眠ってしまったんですが、この子の睡眠量だと思って過ごします。睡眠時間の個人差が、こんなにあるとは思ってませんでした。大変参考になりました。ありがとうございました。

にゃんた 2019/09/18 19:21

ID: 425548

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