夜早く寝る赤ちゃんに離乳食をあげる時間について

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夜早く寝る赤ちゃんに離乳食をあげる時間について【管理栄養士に相談(育児中)】
4 5 しんまま 2019/09/19 20:05ID: 58767

夕食のあとすぐに寝てしまうので、食事の時間を変えるべきか悩んでるいます。

息子は8か月で、離乳食はよく食べます。
朝5時起床、7時授乳、11時離乳食+授乳、15時授乳、18:30離乳食+授乳、19時就寝、たまに0時頃起きて授乳
上記の生活リズムでお昼寝の時間はバラバラです。
離乳食のあとにすぐ寝てしまうのですが、食後すぐ寝ると消化にエネルギーを使ってしまいしっかり身体を休めることが出来ないと言われているため、心配です。
15時の授乳の時間に離乳食をあげていた時期もありましたが、よく外出するので毎回ベビーフードだと添加物をたくさんあげることになってしまいますし、お金もかかるので、夜帰宅してから離乳食をあげることにしました。
お風呂は17:30〜18:00頃いれています。

19時に眠くなって寝てしまう赤ちゃんに、何時頃離乳食をあげるのが良いでしょうか?

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  • 日中のリズムが全く同じです!
    もうすぐ6ヶ月の娘がいて2回食を始めたいのですが
    同じく時間の事で悩んでいました
    わたしも知りたいです!
    sakurachanmama 2019/09/20 08:23 ID: 426082
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    2
  • [管理栄養士] しんままさん、こんにちは。
    管理栄養士の久野と申します。

    8カ月のお子様の2回食の離乳食時間についてのご相談ですね。
    早寝早起きでとても良い生活リズムですね。 就寝が早い事を考えると2回目の離乳食は少し早めて頂くと安心かと思います。

    15時の授乳を1時間くらい早めて、17時頃に離乳食+授乳にされてみるのはいかがでしょうか?

    それが難しい場合は、7時の授乳時に離乳食1回目を与え、11時に離乳食+授乳になっても良いと思います。

    お子様のご機嫌がよい時間帯を見計らって、離乳食と離乳食の間が4時間程度あくようにすれば良いので、色々な時間帯を模索してみて下さいね。お昼寝の時間によって多少離乳食の時間がずれるのは問題ありませんので、お子様のペースに合わせて進めてあげて下さい。
    宜しくお願い致します。
    管理栄養士:久野多恵 2019/09/21 10:28 ID: 426441
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  • 管理栄養士 久野さん
    ありがとうございます。

    離乳食と離乳食の間を4時間あければ良いのですね。
    それでは、14時授乳、17時離乳食、(18時お風呂)でやってみます。
    離乳食からお風呂までは30分あけば大丈夫ですよね?
    お風呂のあと寝るまで1〜2時間あける方が良いとも言われていますが、あまり気にしすぎない方がいいのでしょうか。。
    しんまま 2019/09/21 16:37 ID: 426521
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    2
  • [管理栄養士] しんままさん、お返事ありがとうございます。
    離乳食を食べ終わってから30分程度あけてお風呂して良いと思います。
    お風呂で体温が上がった後、体から熱を放散する事で深い眠りにつけると言われていますが、これまで通り19時の就寝時に寝つきが良いのであれば、あまり気にしなくても良いと思いますよ。

    管理栄養士:久野多恵 2019/09/22 11:28 ID: 426745
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  • 管理栄養士 久野さん
    ご返答ありがとうございます!
    それでは上記のパターンでやってみようと思います!
    しんまま 2019/09/23 18:24 ID: 427134
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