こんばんは!
度々色んな質問させて頂いています(>_<)
いつもありがとうございます!
私は冷えというものがいまいちわかりません。
例えば腕を触ると冷たかったりする事がありますが、これが冷えなのでしょうか?
それが良くないのでしょうか?
寒かったら着る、暑かったら脱ぐというだけでしたが、それだけでは良くないのでしょうか?
また、どこが冷えるのが良くないのでしょうか?
全身ですか?
私は昔から冬以外はどの季節も足が熱くて寝れません。
妊娠13wに入りましたが妊娠してからは特に暑くて、10月に入った今でも扇風機を足にあてながらでないと全く寝付けません。
1時間タイマーにして寝ています。
お布団はお腹から上は掛けていて太ももかふくらはぎより下はお布団から出しておかないと寝れません。
もちろん足を触ると冷たいです。
これは問題ないでしょうか?
もしくは対策方法などありますか?
たくさんすみません!
よろしくお願いします。
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