同じ野菜

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  • お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
  • また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
  • 2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。
  • また、米も休みの日を設けるようにと見ましたが、その場合、一日は3食全部米以外にするのでしょうか?

    りんご 2019/10/13 06:41

    ID: 433513

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  • [管理栄養士]

    りんごさん、おはようございます。
    管理栄養士の久野と申します。

    毎日同じ食品を継続する事については、できる範囲で色々な食材を摂るように心掛けていれば、毎日同じ野菜が出てきても大丈夫です。
    毎食毎日同じ食材を多量に摂る事がなければ、心配いりませんよ。

    米についても、日本人の主食となる米の休みの日を設けるのは難しい事かと思いますし、米を毎日食べ続けた事で遅延型フードアレルギーになったなどの確固たる研究結果もありません。 遅延型フードアレルギーについては、しっかりとお示しできるエビデンスも無い状況ですし、ある特定の食材に偏ることなく、色々な食材を取り入れるという視点で良いと思いますよ。

    管理栄養士:久野多恵 2019/10/15 09:11

    ID: 434117

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  • ありがとうございます。

    考えてみましたが、米は無理だ!にいきつき、
    悩んでしまいました。
    色々なものを与えてあげたいと思います。

    りんご 2019/10/15 10:32

    ID: 434154

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