ベビーフードのタンパク質

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ベビーフードのタンパク質【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 61239

いくみ 2019/10/14 09:57

今月で1歳になる男児がいます。
離乳食のやる気が出ないときはベビーフードに頼っています。
写真のような袋に入っているもので1つが80gなので、一食でご飯系のとおかず系のそれぞれ1つずつで計160g食べています。(写真みたいな炊き込みご飯と和風煮のように)
栄養成分表示の欄にたんぱく質とありますが、写真の場合、両方合わせると1,8gになりますよね。
普段たんぱく質は、一食ごとに多く取りすぎないように、離乳食の本に記載の量を目安に与えているのですが(例えば魚だと15gというように)、ベビーフードの場合どのように考えるのでしょうか？

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[管理栄養士]
いくみさん、こんにちは。
管理栄養士の小林と申します。

もうすぐ１歳のお子さんのベビーフードのタンパク質についてお悩みなのですね。
１歳～の目安量から魚と肉（１５～２０ｇ）、卵（１／２～２／３個）、乳製品１００ｇ、豆腐５０～５５ｇとなっています。
それぞれをタンパク質量にすると、３～５ｇくらいになります。
ですので、ベビーフードはタンパク質量が少なめにできていますので、安心していただいて大丈夫ですよ。
ずっと多かったり、少なかったりがあると心配ですが、１日や１週間など長い目でみていただいて、考えていただくようにしてください。
よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/10/15 12:35

ID: 434214

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