21週目二人目妊娠中です
みなさんの妊娠中の食事や栄養に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
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妊娠中の食事や栄養以外の相談は、「助産師に相談(妊娠中)」へお願いいたします。
- いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
- お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
- また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
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[管理栄養士]
ねここさん、こんばんは。
管理栄養士の久野と申します。
現在お二人目をご妊娠中との事で、嬉しい反面色々なストレスも重なってしまいますね。 食事にムラが合ったり、過食したり、嘔吐したりというのは、赤ちゃんにもお母様に自信にとってもプラスの方向には繋がらないと思います。 どの程度赤ちゃんに影響があるかはわかりませんが、少なくともお母さんがしっかりと食事を召し上がり、バランスを整える事で、赤ちゃんの健やかな成長やお母さんの貧血防止、妊娠高血圧症症候群、妊娠糖尿病の予防にも繋がってきます。
体重増加が気になって、罪悪感で吐いてしまうという方も多くおられる様です。ただ、栄養バランスよく食べて多少体重増加してしまっても、健やかな赤ちゃんの為、お母さんの貧血予防、体力維持には繋がると思いますよ。体重増加は悪い事ではありませんので、ご自身の望ましい体重増加量を把握して体重管理していきましょうね。
睡眠薬の影響については、管理栄養士の立場から助言できませんので、申し訳ありませんが処方された薬剤師さんか主治医にお尋ねくださいね。
お母さま自身の受診については、お子様連れでも診てもらえるところはあると思います。かかりつけの医院があるのであれば、受診される前に電話で確認してみて下さい。初診の病院であっても、お子様連れの場合は診療待ちが長くない時間帯を教えてくれるかもしれませんので、受診前に問い合わせてみて下さい。
宜しくお願い致します。管理栄養士:久野多恵 2019/10/16 23:17
ID: 434751
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