食塩について

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食塩について【管理栄養士に相談（育児中）】

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ID: 62759

りい 2019/10/29 22:32

さきほど、間違えて食塩が入っているブルガリアのプレーンヨーグルトを20gほどあげてしまいました。

砂糖は不使用です。
生後9ヶ月と7日です。

大丈夫でしょうか？とても心配です。

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[管理栄養士]
りいさん、こんにちは。
管理栄養士の久野と申します。

塩分が入っているヨーグルトを与えたという事ですが、塩分が添加されているものなのですしょうか？　ヨーグルトにはナトリウムという成分がありますが、これはヨーグルト自体の成分であり、添加してある塩分ではありませんので、問題ありません。

もしヨーグルト自体のナトリウムの他に塩分が添加されている場合は、塩分量の表示があるかと思います。　ナトリウム量で記載されていれば、ナトリウムから塩分の計算が出来ますので、教えて頂ければと思います。

ただ、どちらにしても、含まれる塩分量は微量だと思いますので、お子様の健康に害があるというほどのものではないと感じます。　離乳食後期の１日の塩分目安量は、1.5ｇ未満となります。　食塩が含まれていたとしても、２０ｇ程しか摂取していませんし、微量の摂取であると思いますので、ご安心頂いて良いと思います。　

管理栄養士：久野多恵 2019/10/31 11:08

ID: 438987

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