夜何度も起きる

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夜何度も起きる【助産師に相談（育児中）】

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ID: 63298

うぱ 2019/11/05 12:07

6ヶ月の息子を育てています。夜なかなか寝付けないのか何度も起きてわたしも旦那も参ってます。
寝る前に授乳、寝たらベッドに置く→数分で起き抱っこであやす、すぐ寝るので再び置く→1時間くらいで起きる(目を閉じたまま泣いてる)このときはギャン泣き→15分〜20分ほどあやして寝る→再び1時間後に起きる、またギャン泣き→ また15分〜20分ほどあやして寝る→次起きるときは授乳時間なので授乳して寝かす→明け方まで寝る
といったかんじで1時間おきにギャン泣きする時間帯がとても辛いです。旦那も朝早い仕事なので寝不足で仕事に影響するのも困ります。
ネントレとして泣いても放置するといった手段をよく聞きますが目を閉じたまま泣いてるときは放置して様子を見たほうがいいのでしょうか？朝までちゃんと寝るにはどうしたらいいのでしょうか？

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[助産師]
うぱさん、こんにちは
助産師の宮川です。

息子さんが夜中に頻回に起きているのですね。
毎晩、お付き合いもとても大変だと思います。
ごくろうさまです。

目を閉じて泣いている時に、数分そのまま何もしないで様子を見てみるのもいいと思いますよ。どんどん泣きが強まっていくようでしたら、抱っこをしてみていただくといいと思います。
夜中にそれだけ頻回に起きていて、朝は、普通に7時に起きるのでしょうか？またお昼寝の状況はいかがでしょうか？
お昼寝の状況により、夜の眠りも変わってくるかと思います。
体を使った遊びを増やして、様子を見ていただくのもいいと思いますよ。

いかがでしょうか？

助産師：宮川めぐみ 2019/11/06 15:56

ID: 440498

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朝は8時に起きてます。7時には起きたいのですがわたしもついつい寝てしまって…(汗)わたしが起きると息子も起きます。
お昼寝は午前はお散歩中に寝てしまうことが多くだいたい1時間ほどです。午後は30分〜長くて1時間半ほどで起きてしまいます。自力ではなかなか寝ず抱っこで寝かすのがほとんどです。お昼寝時間が足りないのでしょうか？またお散歩中に寝てしまうのも良くないですか？
ズリバイをマスターしたので体はよく動かしてるほうだと思うのですが他にも体を使った遊び教えていただきたいです。

うぱ 2019/11/06 20:52

ID: 440602

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[助産師]
うぱさん、お返事をどうもありがとうございました。

そうなのですね、なかなか起きれないですよね。
午後のお昼寝の時間帯はいつ頃になりますか？15.16時ぐらいまでに終わるようにされてみてはいかがでしょうか？お散歩中に寝てしまうのは悪くないですよ。夕方近くにがっつりと寝てしまうと、その分夜に起きてしまうことがあるのではないかと思いました。

ずり這いでよく動いてくれているのですね。全身運動になりますので、とてもいいと思いますよ。お風呂に少し気持ち長めに浸かってもらうようにするのはいかがでしょうか？そうするもほどよく疲れてくれるのではないかなと思いました。
よかったらお試しください。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2019/11/06 21:46

ID: 440637

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たくさん質問に答えていただきありがとうございます。
午後のお昼寝は13時半〜14時くらいに寝てそこから30分〜1時間半くらい寝るので16時までには起きてます。30分だと足りないのか18時ごろにウトウトしてしまうときがあります。かといって30分で起きてまた寝かそうとしても寝ません(-_-;)

お風呂に長く浸かるのも疲れるんですね！やってみたいと思います。

うぱ 2019/11/07 10:21

ID: 440759

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