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いつのタイミングがいい？【助産師に相談（妊娠中）】

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ID: 63937

ルカ 2019/11/12 17:20

妊活のときから「葉酸+鉄+Ca」のサプリメントを飲んでいます！
妊娠2ヶ月になった今も飲み続けていますが、どの時間に飲むのがいいんでしょうか？
1日3粒飲むサプリメントです!!
ちなみに、今は朝飲んでいます！

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[助産師]
ルカさん、ご質問ありがとうございます。
お返事が遅くなりすみません。
助産師の高杉です。

サプリメントの摂取時間についてのご質問ですね。
サプリメントは空腹時に服用されると効率的に吸収されるので食事と食事の間、いわゆる食間がおすすめですが、その時間帯ですと胃への負担もあります。
妊娠初期ですがつわり症状はいかがですか？妊娠中は消化機能が落ちるため胃の不調をきたしやすいので食間でなくても胃の負担が少ない食後でもいいですし、服用が難しければお休みされた方がいいかもしれませんね。
体調と相談しながら服用されてくださいね。

助産師：高杉絵理 2019/11/15 12:07

ID: 442783

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悪阻はあります。
特に夕方～夜に吐いてしまうことがあります。
夜ご飯を食べた後に吐くこともあります！
朝と日中は吐いてません！

ルカ 2019/11/15 12:56

ID: 442791

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[助産師]
お返事ありがとうございます。
助産師の高杉です。

朝と日中がつわり症状が落ち着いているのでしたらその時間帯に服用されるといいかもしれませんね。

助産師：高杉絵理 2019/11/16 09:59

ID: 442971

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ありがとうございます(*^^*)
今までの時間に服用したいと思います！

ルカ 2019/11/16 13:03

ID: 442998

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