体重管理
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[助産師]
ももさん、こんにちは
助産師の宮川です。
一日に1キロ増えて体重が戻らないということでご相談ですね。
むくみの影響もあり、増えたままになっているのではないかなと思いました。
実際の状況がわからないのですが、お食事の内容などはいかがでしょうか？
お腹の張りなど特にないようでしたら、歩くようにされてみて、消費量を増やすようにされるのもいいと思いますよ。
また足元など冷えているとむくみやすくもなると思いますので、足元、腰回り、お尻なども冷やさないようにしてみてください。
どうぞよろしくお願いします。助産師：宮川めぐみ 2019/11/19 14:12
ID: 443793
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ご回答ありがとうございます。
食事は野菜中心で食べる量も減らしてます。
冷やさないようにします！もも 2019/11/19 14:40
ID: 443801
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