体重管理

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体重管理【助産師に相談(妊娠中)】
2 4 もも 2019/11/22 18:03ID: 64819

私は今31wと1日目の妊婦です 。 元々太り気味なことから体重は増えても7キロまでと言われました。妊娠前の体重が61キロでいまは61キロと62キロの間です。 毎日体重を測っていて前の日より増えていたりするとすごく不安になってしまいます。 最近は太ることが怖く食べるのが嫌です。臨月はもっと増えるよと言われました。体重をどうしても減らしたいです、 体重のことを考えるとお腹が減っていても食べれません。 最近はお腹が張りやすくウォーキングができていません。食べてない日でも体重が増えすごく怖いです

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  • [助産師] ももさん、こんばんは
    助産師の宮川です。

    体重管理をよくがんばっておられるようですね。
    実際に体重は増えずにここまできているということですよね?
    とてもすごいと思いますよ!
    よくよく努力されていることが伝わります。
    増やさずにキープ出来ていることはすごいですね。赤ちゃんはその分大きくなっているのであれば、体重そのものは減っていることになるとも考えられますよ。
    またあまり厳しく体重制限をかけるのも赤ちゃんへの成長に影響することがありますし、産後にリバウンドしたりすることもあるかもしれません。

    張りが出てもいい週数になったら、どんどんまたウォーキングをされるのもいいと思いますよ。

    また身体が冷えないように、気をつけていただくことでも代謝が上がるので痩せやすくはなるかと思います。
    よかったら参考になさってみてください。
    どうぞよろしくお願いします。
    助産師:宮川めぐみ 2019/11/22 18:16 ID: 444888
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  • ありがとうございます。赤ちゃんの大きさは1560gくらいと11月12日に病院でいわれました! もも 2019/11/22 18:26 ID: 444890
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  • [助産師] ももさん、お返事をどうもありがとうございました。
    赤ちゃんも順調に大きくなっているのですね。
    ももさんの体重そのものは大きくなっていないと思います。
    あまり無理に我慢しすぎないようにしてみてくださいね。
    後になってのリバウンドしてしまうのが怖いかもしれません。
    どうぞよろしくお願いします。
    助産師:宮川めぐみ 2019/11/22 18:33 ID: 444893
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  • ご回答ありがとうございます。 家の中でもできる運動を積極的にやりたいと思います! もも 2019/11/22 18:34 ID: 444894
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