体重増加

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体重増加【助産師に相談（妊娠中）】

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ID: 65055

りい 2019/11/25 14:31

体重について相談させてください。
妊娠前は運動していたので50kg、妊娠後運動やめたので筋肉が落ちて一ヶ月目は48kg、3ヶ月目は自宅安静、4ヶ月目に自宅安静解除になり今5ヶ月目ですが、52.5kgまで増加してしまいました。体脂肪率も妊娠前の18%から現在26%になっています。
健診では何も言われませんが、落とした方がいいですか？安定期になったのでそろそろマタニティビクスか、ヨガに週1回行こうとは考えてます。

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[助産師]
りいさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
よかったら身長を教えていただけますでしょうか？よろしくお願いします。

助産師：在本祐子 2019/11/25 16:33

ID: 445668

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コメントありがとうございます。
159.8cmです。
よろしくお願いいたします。
忘れていたログインしましたので、IDが変わりました。

りい 2019/11/25 17:22

ID: 445695

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[助産師]
りいさん、お返事ありがとうございます。
妊娠中の体重管理は、安全な出産と健康なお子さんを育むために非常に重要とされます。
増えすぎは心配ですが、反対に適量は増える必要もあります。
ママさんの場合、妊娠前の体重と身長のバランスからみると、妊娠中の目標体重は、60キロ前後になります。
現在5ヶ月で、52キロであれば、順調な印象ですよ。
お産の日に60キロくらいを目標にしてやっていきましょう。

助産師：在本祐子 2019/11/25 18:40

ID: 445713

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[助産師]
また詳しくはこちらの記事にも記載があります。
よかったら合わせてご覧になってみてくださいね！
https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/772

助産師：在本祐子 2019/11/25 18:41

ID: 445714

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お返事ありがとうございます。
詳しく教えて頂き安心しました。
教えて頂いたお産時の目標体重に向けて
調整しながら気をつけていきたいと思います。
ありがとうございました。

りい 2019/11/25 18:54

ID: 445719

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