主人の帰宅時に起きてしまう

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主人の帰宅時に起きてしまう【助産師に相談(育児中)】
1 1 もちこ 2019/12/03 11:03ID: 65844

いつもお世話になっています。
生後7ヶ月になった女の子のママです。

平日、17:00にお風呂、その後、授乳、そのまま寝てしまうこともあれば起きていることもありますが、大体19:00には電気を消し寝かしつけています。
主人の帰りが遅く22:00-23:00ごろが多いのですが、ちょうど寝付いてから3、4時間経った頃で眠りが浅いのか起きてしまうことが多いです。
家の作り状、LDKに布団をひいて寝ています。
そのせいで帰ってきてからのご飯の準備や服の脱ぎ着、ご飯の食べる音など寝ている側で物音がするので起きてしまうのは仕方ないと思っていますが、赤ちゃんにはよくないでしょうか?

電気はキッチン側だけつけて薄暗い中で主人にはご飯など食べてもらっています。
目が覚めてパパがいるとテンションが上がり、パパと遊んだりズリバイで動き回ったりと活動的で、約1時間くらいしてみんなで寝るよと電気を消し、授乳するとまた寝てはくれます。
平日は朝も5分くらいしかパパに会う時間はないので、夜、起きてしまった時はパパと触れ合う時間と思って遊ばせています…というより寝かしつけても寝ないので1時間くらいは遊ばせて満足させています。

起きないこともありますが、起きてしまうことの方が多いです。
23:00-24:00ごろに授乳で寝た後は3、4時間起きに泣くので寝ぼけたまま授乳をし、そのまま寝ます。
連続で寝れない環境なのはよくないのかな…と心配になってしまい相談させていただきました。

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  • [助産師] もちこさん、こんにちは。
    ご質問ありがとうございます。
    お子さんが物音で起きてしまうことがあるのですね。

    どうしても、ご家族の生活リズムによって、お子さんが起きてしまったりすることはあるかと思います。お子さんも、パパさんとスキンシップを取れる時間なのかもしれませんね。お子さんの日中のご様子が、特に眠くてグズグズしてしまったり、夕方に特に機嫌が悪くなるなどがなければ、特に睡眠不足などのご心配はないように思いますよ。赤ちゃんの睡眠の質と、大人の睡眠の質には、大きな違いがあります。赤ちゃんの場合には、大人よりも浅い眠りが続いている状況と言われています。ですので、細切れに寝たり起きたりを繰り返すことも多いです。特に連続して寝られなくてもあまり問題ないかと思います。
    助産師:高塚あきこ 2019/12/03 11:14 ID: 448199
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