しんどいです

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しんどいです【助産師に相談(育児中)】
1 4 あんこ 2019/12/05 18:57ID: 66076

1歳10ヶ月の上の子が最近昼寝をしなくなりました。私自身体力なく自分も昼寝をしないと保たないのですが、昼寝を無しにしてもどんだけ疲れさせても三時間後に必ず起きてきます…その後寝た後は9時間位寝てくれるのですがこんな感じなので19時前に寝てしまった時は最悪です…寝てから30分後に起こす事も試しましたが3時間寝た時と起きてる時間が変わらずで体力的にしんどいです…昼寝を無くして早く寝かすとゆうのが上手くいかずどうしていいか分かりません…

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  • [助産師] あんこさん、おはようございます。
    ご質問ありがとうございます。
    お子さんがお昼寝をしなくなり、お悩みなのですね。

    お子さんの睡眠のペースは、成長とともに次第に変化していきますので、今の状態がずっと続くとは限りませんよ。ですが、ママさんとしては、お昼寝をしなかったり、たくさん遊んで疲れていても、なかなかうまくいかないとお感じになることが多いのですね。早めに眠くなってしまうことがあれば、その時間にお風呂に入るなど、少し気分転換できるといいかもしれませんね。お風呂に入ってから2時間以内に寝ると、寝つきが良くなったり、寝始めにある程度まとまって寝てくれるようになると言われていますので、もし、夕方ごろから眠くなりそうな場合には、お試しいただくといいかもしれませんね。
    助産師:高塚あきこ 2019/12/06 07:00 ID: 449007
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  • おはようございます。ありがとうございます。もう一つ聞いても良いですか?下の子が3ヶ月になり抱っこじゃないと泣く事が増え下の子が泣くと上の子も泣き同時泣きに戸惑っています。どうしたらうまく過ごせるでしょうか あんこ 2019/12/06 10:29 ID: 449062
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  • [助産師] あんこさん、お返事ありがとうございます。
    お二人のお子さんが泣くと、とても大変ですよね。お子さんを泣かさないようにするのは、なかなか難しいのですが、添い寝添い乳などをうまく取り入れていただき、お二人のお子さんが同時に寝る時には、ママさんも一緒に寝てしまうくらいのお気持ちで過ごされると、意外と同時に寝てくれたりしますよ?
    助産師:高塚あきこ 2019/12/06 22:38 ID: 449267
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  • 再度ありがとうございます。実践してみます! あんこ 2019/12/07 00:41 ID: 449310
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