体重管理

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体重管理【助産師に相談(妊娠中)】
2 2 うらしま 2019/12/11 09:32ID: 66588

はじめまして。現在26週目の妊婦です。
体重管理のことで色々と疑問があり、ご相談させてください。私は身長160cmで体重は妊娠前は47kgでした。つわりで一時43kgになりましたが、そこから徐々に体重が戻り、22週で48kgになりました。
ですが、先日25週で50kgになり、看護師さんに厳しい口調で「体重が増えましたね」と言われました。
運動して食事にも気をつけようと思ったのですが、先生からお腹が張っていると言われ(自覚はありません)薬を出されて、動きすぎないようにと言われました。
私は肥満ではないので、体重が少し増えても標準体重くらいになると思うのですが、妊娠中だと、体重が増えること自体が胎児に悪影響なのでしょうか。
お腹の張りがあるので、食べて安静にしているだけだと体重が増えてしまうので食事を減らそうと思うのですが、少ない食事でも胎児は成長してくれるのでしょうか。
妊娠前は食べても体重が急激に増えなかったので油断しておりました。

長くなってしまいましたが、ご回答のほど、よろしくお願いします。

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  • [助産師] うらしまさん、こんにちは
    助産師のみやかわです。

    体重のコントロールについてご相談ですね。
    健診で看護師さんに言われてしまったのは、前回からの増え幅が大きく感じられたからだと思いますよ。非妊時から考えるとそれほど問題になる体重ではありません。
    体重が増えることそのものは問題にはなりませんよ。ペースの問題かと思います。食べ過ぎには気をつけていただく必要はあるかと思いますが、むやみに制限をする必要はないと思いますよ。バランスよく食べるようにしてみてくださいね。

    どうぞよろしくお願いします。
    助産師:宮川めぐみ 2019/12/11 10:50 ID: 450567
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  • みやかわ先生
    お返事ありがとうございます。
    はい、1月に2kgは増え過ぎですね。低カロリーで栄養のある食事を心がけて、残りの3ヶ月を頑張ります。
    うらしま 2019/12/11 12:19 ID: 450597
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