牛乳の量、あげるタイミング

めんまさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

１歳のお子様のミルクから牛乳への移行についてのご相談ですね。
離乳食後にミルクを欲しがる様子がないやめて、その他の時間に２回くらいあげている対応はとても良いと思います。　だんだんと３回の食事＋おやつでしっかりと栄養を摂る時期になってきましたので、とても良いリズムだと思いますよ。

ミルクは哺乳瓶であげていますか？　１歳を過ぎてもミルクをあげる事は問題ないのですが、哺乳瓶の使用は、虫歯のリスクをあげたり、歯並びに影響が出ることがあります。おやつと寝る前もコップのみに移行できると良いですね。

与えるものは、だんだんと牛乳へ移行したいとの事ですが、牛乳を飲めるのであれば、フォローアップミルクを飲ませた方が良いという事もありません。　ただ、フォローアップミルクは鉄分やビタミンＤなどを強化している物ですので、時々取り入れたり、食事の素材としての活用は良いと思います。

おやつの時間に牛乳を５０ｍｌくらい程度の場合は、ミルクを追加で飲ませてあげて良いです。　ホットケーキに使用する牛乳なども合わせて、１回の総量２００ｍｌ程度にすると良いと思います。　
この時期の乳製品の１日の目安量は、３００～４００ｍｌ程度です。

寝る前のミルクは、哺乳瓶を使用していなければ、まだ継続していも良い時期です。離乳の完了は１歳半を目安としていますので、夕食をしっかりと食べられる様になったら寝る前のミルクは減らしていき、日中に飲んでもらえる様にできると良いですね。

ご参考までによろしくお願い致します。　

管理栄養士：久野多恵 2019/12/15 09:01

ID: 451664

久野さん、コメントありがとうございます！

以前哺乳瓶でミルクを与えると虫歯のリスクがあると知ったので、1歳になる前辺りに哺乳瓶を卒業し、今はストローマグで飲ませています。コップも徐々に練習させているところです。
今のところおやつは1日1回で、その時にミルクを200ml、寝る前に200mlで1日合計400mlは飲ませていました。牛乳が慣れて完全に飲めるようになれば、その400mlを牛乳、またはフォローアップミルクにしていけば良いということですかね？

それと今のうちに参考にしたいのですが、卒乳できたあとは牛乳やフォローアップミルクをどのようにあげていけば良いのでしょうか？今まで通り食事に使用する分も含めて、1日の必要量になるようにおやつの時に一緒に牛乳を飲ませるなどで大丈夫でしょうか？

めんま 2019/12/15 15:15

ID: 451729

めんまさん、おはようございます。

哺乳瓶は卒業されて、ストローマグで飲んでいるのは良いと思いますよ。

今後については、現在ミルクを１日４００ｍｌ飲んでいる、その４００ｍｌ程度を牛乳またはフォローアップミルクまたは乳製品で補っていければ良いということになります。

おやつの時間が１回であれば、おやつの時間に２００ｍｌ程度と、その他食事の中に使用したり、ヨーグルトやチーズなどの乳製品を摂らせてあげて、１日合計３００～４００ｍｌ(ｇ)程度にしていけば良いですよ。

よろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/12/17 09:04

ID: 452231

ありがとうございます！食事と合わせて少しずつ調整してみます。

めんま 2019/12/19 09:13

ID: 452877