フォローアップミルクについて

みぃさん、こんにちは。
管理栄養士の小林です。

１歳９かげつのお子さんのフォローアップミルクについてお悩みなのですね。
基本的には、乳製品とフォローアップミルクあわせて４００ｍｌ／日程度が目安になっています。
ただ、食事量が十分でないとのことですので、お子さんの体重の増え方を確認しながら調整していただくとよいと思います。
フォローアップミルクの成分は商品によって違いはあると思いますが、
日本人の食事摂取基準から、
リンの目安量→500mg/日
鉄の推奨量→４、５ｍｇ／日
鉄の耐容上限量→男の子２５ｍｇ／日、女の子２０ｍｇ／日となります。

フォローアップミルクを１日７００ｍｌ程度飲んだとして、粉ミルクの使用量が１００ｇとすると、
リン３５０ｍｇ、鉄８、３ｍｇとれる計算になります。
同様にナトリウムを食塩相当量にすると０、５ｇの食塩が含まれるということになります。
糖分は砂糖が含まれているわけではないですし、食事のかわりになるものですので、ある程度はしかたないものだと思いますよ。
今、検討するかぎりでは、いままで飲んできたことでの心配はいらないかと思いますよ。
ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/17 11:59

ID: 452276

具体的に教えていただきありがとうございます!
とりあえず安心いたしました。
1歳7か月の時に、1歳半健診で、ミルクを減らすように指導され、減らしたら体重も減ってしまいました。
ミルクを減らしてお腹をすかせれば食も進むという考えのもとの指導でしたが、うちの子はお腹の容量が小さいわけではなく、食への興味がうすいうえにお腹がすいたことがわからない子なので、ミルクを減らしたからといってご飯の食べが良くなることはありません。
その後風邪をひき食事がとれずにまた体重が減ってしまったので、ミルクをまた増やしました。
追加で質問をしたいのですが、1歳半健診の時に、育児用ミルクとフォローアップミルクを併用していると言ったら、育児用ミルクは0歳児向けのもので脂肪が多いから、体重は標準以下だけどもしかしたら内臓脂肪がたくさんついてしまうかも、と言われましたが、本当でしょうか?肩書きはわかりませんが、栄養士さんではない方の話しです。
体重が減ってしまったので、また育児用ミルク併用でいこうと思うのですが、良くないでしょうか?
宜しくお願いいたします。

みぃ 2019/12/17 16:07

ID: 452354

みぃさん、こんにちは。

１歳６ヶ月健診の際に、ミルク量を減らすよう助言されたのですね。
１歳からは離乳食から栄養をとれるようにしてくいくことも大切なことですので、離乳食量を増やしましょうという助言だったのかなと思います。
お腹の容量は小さいわけではないとのことですので、少しずつ食事の量を増やしていけるとよいと思いますよ。
育児用ミルクはフォローアップミルクと比べて脂肪分は多いです。ただ牛乳と脂肪分としてはそんなに変わらないので、前回お話させていただいているように、４００ｍｌ／日くらいの摂取であれば、内蔵脂肪～は特に心配いらないかと思いますよ。

食に興味が薄いとのことですので、食事作りのお手伝いをしてもらう（野菜を水遊び感覚で洗ってもらう、お皿に盛りつけてもらう、１００均のふりふりおにぎりなどのキットを使っておにぎりを作ってみる。蒸しパン、ホットケーキなど材料を混ぜてみる。）など、自分で作ったものなら食べる量が増えたりすることも多いです。
また、同じ年代のお子さんと一緒に食事をすると、刺激を受けることもありますよ。ご家族揃って食事をして食べられていることをたくさん褒めてあげてください。それにより、食事への興味もだんだんでてくるとよいと思います。

風邪をひき食欲が落ちているときにミルクを足していただくことはよいことだと思います。体調が戻って食事を食べられるようになっているのであれば、離乳食の食材として育児用ミルクを使っていただき少量でもエネルギーアップをして食べてもらうのはいかがでしょうか？
また、補食の時間をつくって、ミルクを半量、おにぎり、サンドイッチなど食事に近いものを取り入れていただいたり、
寒天で果物とミルクを固めた、ミルク寒天等も食べる練習もできるので、オススメです。
ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/12/18 12:09

ID: 452612

具体的なアドバイスをありがとうございます!
少しずつ食への感心が高まるよるに工夫していきたいです。

みぃ 2019/12/18 16:12

ID: 452679