無添加について

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無添加について【管理栄養士に相談(育児中)】
4 1 sora 2019/12/17 04:26ID: 67109

1歳1ヶ月の息子を育てています。
毎日ご飯を食べさせて育児するだけで疲労困憊しているのですが、子供は3歳までに与える食べ物が一生を左右するから無添加食品じゃないと危ないと先日、耳にしたのですが、パンも麺類もパンケーキミックスもゼリーも子供用お菓子も見ると多かれ少なかれ添加物等が入っています。
全てオーガニックの店で揃えるのはお店も少ないし金銭的にも限界があります。
もう何を食べさせたら良いか分からなくなり、疲れてしまいました…

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  • [管理栄養士] soraさん、こんにちは。
    管理栄養士の小林です。

    1歳1ヶ月のお子さんに無添加の食品を使いたいとお考えなのですね。
    添加物の多い時代ですので、買い物するのも大変ですよね。
    もちろん気をつけてあげられることなら、してあげたい親心とても素敵だと思います。
    ただ、食材を選ぶこと、食事を作ることで疲れが出てきてしまっているようですので、肩の力を抜いて考えていただくとよいのかなと思います。
    日本では、食品として売られているものに使用されている添加物は、一生ある程度の量を食べたとしても安全であると認められたもののみ使用が許可されています。

    できるときに、手作りのパンやゼリー、蒸しパン等をつくっておやつにしたり、毎日できることは、出汁は自分でとる。市販の食品を購入する際にあるもので比較し、原材料の少ない方を選ぶなどできることから挑戦されるとよいのかなと思います。
    ご参考までによろしくお願いします。
    管理栄養士:小林亜希 2019/12/19 10:22 ID: 452906
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