ワンオペの限界な気がしてます

mayuさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんとの生活にお疲れのご様子ですね。

お一人で毎日育児を頑張っていらっしゃいますね。旦那さんの協力がなかなか得られず、イヤイヤ期のお子さんとの生活では、ママさんも息詰まってしまいますよね。お察しします。お子さんを日々可愛いと思ったり、イライラしたり、ママさんだって人間ですし、様々な感情を持って当然だと思いますよ。なかなかご自分のお時間を持てていらっしゃらないのではないでしょうか。子育て中はなかなかゆっくりした時間なんて過ごせませんが、たまには息抜きも必要ですよ。ママさんの心身の健康が保たれないと、お子さんにまで影響が出てしまいますので、一度お住いの地域の保健師にご相談なさるといいかもしれませんね。今は一時保育や家事を代行してくれるサービスなどもありますので、上手に使ってみるのもいいかもしれません。ママさんが、ご自分のために使える時間を、ほんの数時間でも確保できると、気分もリフレッシュできて、また新しい気持ちで育児に臨めるかもしれませんよ。
また、少し甘いものを摂取なさったり、好きなお茶やコーヒー、紅茶などを飲んで、リラックスする時間を持ってみるのもいいですよ。お子さんと一緒におやつタイムを日課にして、好きなお菓子とお茶で、ほんの数分でも気分転換すると、ストレスが少し軽減するかと思います。

助産師：高塚あきこ 2019/12/17 15:08

ID: 452336

高塚さん、丁寧にありがとうございます。

確かに1人の時間はほぼありません。
昼間は録ったアンパンマンやいないいないばあを見てることがおおいのですが、その間にご飯作ったり家事をしたりしてるので、私は休めてないです。

やっと終わって座ると子どもが遊ぼうとやってくるので、なかなか休めません。

休日は旦那も一緒に買い物にいったりして、出掛けてる間は見てくれるのですが、家ではほとんどみません。
子どもと一緒に昼寝をし、子どもより長く寝てることが多く、起きてもスマホでゲームをしていて子どもとはあまり遊んでくれません。

mayu 2019/12/17 15:19

ID: 452338

mayuさん、お返事ありがとうございます。
なかなかご主人の協力が得られない状況もあるのですね。ですが、ご主人がお休みの時には、唯一ママさんも休息の時間が取れる日ですので、よくお話なさっていただいて、協力してもらえると良いですね。もし、そのような状況が叶わないようであれば、行政のサービスなどもご検討くださいね。

助産師：高塚あきこ 2019/12/18 10:18

ID: 452577

高塚さん、おはようございます。

何度か話したことはあるのですが、そこまで私が大変とは思っていないのかあまり真剣には聞いてくれません。

このままては子どもがかわいそうなのでどうにかしたいのですが、どうにもできなくて…

mayu 2019/12/18 10:22

ID: 452582

mayuさん、お返事ありがとうございます。
ご主人にはなかなかご理解いただけないのですね。
それでしたら、まずは前述したように、保健師に一度ご相談なさってみてくださいね。必ず力になってくれると思いますよ。

助産師：高塚あきこ 2019/12/19 14:19

ID: 452982

高塚さん、こんにちは。
わかりました。
ありがとうございます。

mayu 2019/12/19 14:44

ID: 452986