40週目一日目の初マタです

とっきぃさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
予定日を過ぎてしまい、分娩兆候がなく、ご心配なのですね。

お産を進める方法ですが、既にやっていただいているように、お散歩やウォーキングは続けていただくといいかと思いますよ。その他には、お部屋の中でストレッチやマタニティヨガなどをしたり、日常生活動作の中で、例えば歯磨きをしながらスクワットをするなど、様々な方法で身体を動かすこともできます。ウォーキングと合わせてお試しいただくといいかもしれませんね。また、お風呂に入った際には、おっぱいのマッサージもされるといいかもしれません。乳頭と乳輪をよく揉みほぐしていただくと、赤ちゃんが生まれてすぐ、良い状態でおっぱいをあげることができます。また、乳頭の刺激は、子宮収縮を促すと言われていますよ。
乳頭はマッサージをすることで、徐々に柔らかくなりますので、お風呂以外でも、こまめにマッサージしていただくといいかと思いますよ。マッサージの仕方としては、親指と人差し指をCの字にしていただき、爪の先が白くなるくらいの力加減で、乳頭を色々な方向から圧迫してみてください。圧迫することに慣れてきたら、圧迫したまま指をずらして、揉みほぐしてみてくださいね。最初はお痛みがあるかと思いますが、徐々に慣れてきますし、乳頭が柔らかくなると、お痛みも気にならなくなります。お試しになってみてくださいね。
いつ陣痛が来るかは、赤ちゃんのタイミングもあったりします。ですので、赤ちゃんにも良く話しかけていただき、あまり大きくなり過ぎないうちに会えるといいですね。

助産師：高塚あきこ 2019/12/23 21:41

ID: 454224

コメントすぐにくださったので、ちょっと嬉しかったです！ありがとうございます。

今いってる先生は男性で言葉数も少ないためはじめての私には不安を感じてしまうときが多々ありますが、この辺では上手な先生なのでいってるんですけど。
新味にコメントをくださったことに感動しましたありがとうございます。

また、歯を磨きながら、足踏みのような動きをなるべくしてみています。

乳頭乳輪のマッサージでですか！？やってみます。
そうなんですよね……でも、相談できて、お話を聞けてよかったです。

ありがとうございました！！
頑張ってみます！！！

とっきぃ 2019/12/23 21:52

ID: 454231

私も22日予定日だった初産婦です。
私も見事にまだですよ。

3週間前の健診では、少し赤ちゃんが下りてきてるから早まるかもと言われてたのに、
一度フライングで病院へ行ってしまい、「まだだよ～」って言われて帰されました(笑)

初産は遅れやすいみたいですね。
私の姉も１週間近く遅れて産んでましたよ。

私も早く赤ちゃんに会いたくてたまらなく、色々やってます！
でも、あまり不安に思いすぎるのも良くないみたいなので、残されたマタニティー生活を楽しもうと思ってますよ(^^)

お互い頑張りましょうね。

おん 2019/12/23 22:25

ID: 454246

おんさん
コメントありがとうございます。

予定日同じなんですね！
そうですか……やっぱり遅れるんですかね……。

頑張ってるのに……何でなの？？って思ってしまってました。
でも、同じ境遇と同じ初産の方に励まされると…嬉しかったです。不安なことが一杯ですが、無理せずすごそうと思います。ありがとうございます。

とっきぃ 2019/12/23 22:30

ID: 454248