睡眠について

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睡眠について【助産師に相談(育児中)】
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ID: 68703

そうちゃんママ 2020/01/06 14:28

1歳2ヶ月の息子がいます。
夜20時〜20時半には眠るのですが、1時間後くらいに1度起き、トントンしたら眠ります。
しかしそれから3時間後くらいにモゾモゾ動き、おさまったと思い私も眠りにつくとまたモゾモゾ動きます。
それを夜中何度も繰り返し、息子も睡眠不足なのではないか、そして病気ではないか心配です。
朝寝はなし(結構、無理やり起こしてる感じです。)昼寝は2時間〜2時間半します。
昼寝の方がぐっすり眠れてる気がします。

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  • [助産師]

    そうちゃんママさん、こんにちは
    助産師の宮川です。

    息子さんの睡眠についてご相談ですね。
    夜中に何度も起きてしまうということで、なかなかお付き合いも大変ですよね。
    お昼寝をしっかりと取れているようなのですが、時間帯はいつ頃になりますか?15時までには起きるようにされるといいと思いますよ。お昼にまとまって眠れているとその分夜中に目がさめることはあるように思います。

    よかったら見直してみていただけたらと思います。
    どうぞよろしくお願いします。

    助産師:宮川めぐみ 2020/01/06 14:43

    ID: 457260

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  • お昼寝は12時から2時間〜2時間半なので15時までには起きています。
    泣きはせず、モゾモゾが頻繁で最初は鼻風邪だからかな、その次は卒乳したからかなと思ったのですがもう3ヶ月くらい続いているので…様子を見てみます。

    そうちゃんママ 2020/01/06 14:52

    ID: 457265

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  • [助産師]

    そうちゃんママさん、お返事をどうもありがとうございました。

    そうなのですね。
    眠りが浅いようなのですが、寝る前、夕方以降にテレビなどを見ることがあるようでしたら、光刺激を避けるようにされてみるのもいいかもしれません。その分眠りの深さが変わることもあるかもしれません。
    足元を温めてあげるのもいいかもしれません。火傷には注意ですが、足元に湯たんぽを入れてあげるのもいいかと思いますよ。

    よかったら参考になさってみてください。
    どうぞよろしくお願いします。

    助産師:宮川めぐみ 2020/01/06 15:04

    ID: 457271

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  • ご飯支度のためにテレビ見せていました。
    今日から17時頃から見せるのやめてみます!
    遅いですか…?
    足下も布団などで温めてみます。
    ありがとうございます。

    そうちゃんママ 2020/01/06 15:26

    ID: 457272

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  • [助産師]

    そうちゃんママさん、お返事をどうもありがとうございました。

    どのように変化するのかわかりませんが、よかったら見せるのは控えてみてくださいね。
    どうぞよろしくお願いします。

    助産師:宮川めぐみ 2020/01/06 21:00

    ID: 457348

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