昨年末に1歳になったばかりの娘について、そろそろおやつを始めなくてはと思うのですが、よくわからない点があるので教えてください。
そもそもおやつは必須なものでしょうか?現在3回食はしっかり食べ、次の食事までにお腹が空いたそぶりは見せていません。本には補食として与えるとありますが、食事の目安量は食べれており、成長曲線にものっているので、I〜Ⅲ群のどの栄養素を与えればよいのかイマイチわからず悩んでおります。この時期の赤ちゃんは、エネルギーやタンパク源の過多はもうさほど気にしなくてよいのでしょうか?
また現在、たまに夕方(たいてい4時くらい)におっぱいを欲しがるのであげています。お腹が減ったというより甘えたいようで、ゴクゴク飲むというより、少し飲んだ後はチュパチュパしてウトウトするのを楽しんでいる感じです。おやつを始めたら、この夕方のおっぱいはやめた方が良いでしょうか?
毎度すみませんが、アドバイスよろしくお願いいたします。
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