臨月スクワットについて

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臨月スクワットについて【助産師に相談(妊娠中)】
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ID: 69685

かけこ 2020/01/15 15:27

現在37w4日目の初産です。本日の内診で子宮口は1.5センチ開いてるけど、赤ちゃんがまだまだ高い位置にいるから歩いたりするように言われました。ウォーキングや階段の昇り降りだと外に行かないと出来ないので、もっと時間を有効活用したいので室内でもできる事を調べていたら、臨月スクワットをみつけました。
子宮口が開いてると臨月スクワットはやらない方が良いのでしょうか?破水の恐れがあると記載されていたので心配になりました。
宜しくお願い致します。

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  • [助産師]

    かけるこさん、こんにちは
    助産師の宮川です。

    今日の内診で1,5cm開いてきているとお話があったのですね。
    初めてのお産で、開きはとてもいいと思いますよ!
    スクワットをしてみようと検討されているのですね。
    週数的にもいつ破水をしてもいい時期ではありますので、スクワットをしていただいてもいいですよ。
    体調を見ながら、無理のないようにできることをしてみてくださいね。
    どうぞよろしくお願いします。

    助産師:宮川めぐみ 2020/01/15 15:35

    ID: 460455

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  • 宮川さま、いつも有難うございます。
    破水したら怖いなと思ってましたが、思い切って無理しない範囲でスクワットをやってみますね!勇気付けられました。有難うございます!

    かけこ 2020/01/15 15:43

    ID: 460462

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  • [助産師]

    かけるこさん、お返事をどうもありがとうございました。
    スクワットをしていなくても破水をするときにはしてしまいますよ。
    ご自身の心や体に素直に従って、やりたいことをやってみたり、嫌なことはしないようにしてみてくださいね。
    応援しています!

    どうぞよろしくお願いします。

    助産師:宮川めぐみ 2020/01/15 15:45

    ID: 460464

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  • 分かりました^_^有難うございます!

    かけこ 2020/01/15 15:47

    ID: 460465

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