体重管理を気にしすぎていて、なかなか体重を増やせません‥
現在、妊娠14週と4日です。
3週間ほど前につわり後の食欲増進により2週間ほどで一気に1.5キロ増えてしまいました。
急にこんなに増えてしまって身体に良くないという気持ちと体重が増えるのが怖いという気持ちで、良くないとわかっていても過度な食事制限をしてしまっています。
最終的に今は妊娠前と比べて-1キロです。この段階で既に赤ちゃんに影響はでてしまっているのでしょうか?
また、この先 1週間や1ヶ月 何キロを目標に増やしていけば良いのでしょうか?
専門家の方に言ってもらえると、その数字を受け入れ、体重を適正に増やすことができる気がするので、教えていただければとても嬉しいです。宜しくお願い致します。
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