宮川助産師さま
何度か相談させていただいて、いつも優しいお返事をありがとうございます。
もうすぐ5ヶ月になる息子の睡眠についてです。
以前は抱っこでしか寝ず、1~2時間で起きていましたが、最近は授乳後トントンやおしゃぶりなどで、夜3~4時間まとめて寝ることも出てきました。
以前はおひなまきやCカーブを意識した寝かせ方をしていましたが、今はそれなしでも寝てくれています。
ですが、4時以降の眠りが浅く、30分~1時間ごとに起き、寝付きも悪いことが1週間ほど続いています。
何か原因や対策はありますでしょうか?
18時 お風呂
19時 授乳→寝る
23時~0時前後に起き、授乳
3~4時前後に起き授乳
4時以降、30分~1時間置きに起きる
おしゃぶりトントンで寝かせる
泣く場合には抱っこで寝かせ、布団に置くも30分くらいで起きることも。
7時 起床
日中は寝返りをしたり、お散歩に行ったり行動はわりとしているかと思います。
朝寝 9時前後 30分~1時間
昼寝 12時前後 30分~2時間
夕寝 15時前後 30分~1時間
少し前は4時~7時までまとめて寝られる日もありました。
以前よりはスッと寝てくれるようになったものの、明け方の眠りが浅いと、こちらも睡眠不足感があり解消したいなと思い、相談させていただきました。
よろしくお願いいたします。
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