2歳2ヶ月になったばかりの娘がいます。
2歳児の睡眠時間は11~14時間だと思うのですが、ベッドに横になってもずっと動いているので、中々寝付くことが出来ません…。
睡眠時間が足らずに睡眠不足が続くと、病気になったり風邪を引いたりしてしまうので、その不安や心配がイライラに変わってしまいます…。
正直、苦痛な時間となってしまっていて、イライラして怒鳴ってしまったり、乱暴に接してしまうこともあり、毎日の午睡と就寝の時間がイヤになってしまいます。
今は、ギリギリ11時間で、11時間に満たない時もあります。
寝室に行くのは20:30頃で、夫が夜勤の日以外は、仕事から帰ってきてお風呂に入った後に20:30まで、少しですが、娘と遊ぶ時間を作っているので、早く寝室に行くことができません。
娘が寝付くのは、21:30~22:00です。
『おやすみエレン』の本を読んだり、添い寝したりしています。
どうにかもっと早く寝付いてもらいたいのですが…。
午前中、お散歩にいっても変わりません…。
私も娘も苦痛な時間になってしまっているので、助けて下さい。
よろしくお願いします。
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