今29wで、妊娠前より+6kgです。
最近空腹感をとても感じます。
体重管理をしようと思い、食べ物に気を遣い、いろいろ気をつけているつもりです。運動もしたいのですが、中期に切迫流産と診断されて以来、ウォーキング等するのがこわくなっています。
明日検診なのに、今日は食べ過ぎてしまいました。仕事から帰ると甘いものが食べたくなりグラノーラをポリポリ食べ、その後普通に食事をしました。一気に食べるとお腹もパンパンになり、食後の今お腹が苦しいです。でも我慢できずに欲望のままに食べてしまいました。
体重を増やし過ぎないように、しっかり体重管理をしなきゃ、という思いが強く、普段から気をつけているのですがとてもストレスです。家族が普通に食べたいものを食べたい時間に食べているのが羨ましいです。食事のことばかり考えてしまい、涙が出ることもあるくらいです。
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