妊娠初期は悪阻でほとんど食べることができず、栄養管理を考えている余裕がありませんでした。現在は21週となり、食べれるようになったのですが、食べた後に、胃が圧迫された感じがして、悪阻ね時の気持ち悪さとは違うのですが、苦しいです。消化にかなり時間がかかっているようで、なかなか胃の圧迫や食道あたりの不快感がとれません。したがって、少な目に食べるようにしていますが、赤ちゃんへの栄養が足りているのか心配になってしまいます。栄養素についても意識が欠けてるように思います。やはり無理してでもしっかりバランス良く食べた方が赤ちゃんにとって良いのでしょうか。
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