ネットで検索すると妊娠中に食べていけないものがたくさん出てきます。
気にしすぎて、疲れてしまっています。
生の物は野菜も含めて食べないようにしているのですが、気にしすぎでしょうか。
またナチュラルチーズも良くないと書いてありましたが、外食する味付けなどでチーズを使っていることもあると思います。
外食の度にお店の方に確認しないといけないのでしょうか。先日はイタリアンへ行きましたが、ピザもパスタもチーズを使った料理が多くて困りました。ピザは火が通っているので大丈夫だと思いますが、パスタはモッツァレラチーズを使ったものが多くて、火がどこまで通っているのか不明でした。
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