重い荷物を持つことのリスクについて

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重い荷物を持つことのリスクについて【助産師に相談(妊娠中)】
1 3 まあ 2020/01/28 10:04ID: 71005

引越しを考え始めたので、身の回りの荷物の整理を始めました。
要らないものはフリマアプリなどで譲ってみたりしてるんですが、先程旦那さんのダンベルが売れたので梱包等で合計20kgほどを持ちました。
一瞬なので気にしすぎも良くないかな?とも思うのですが、仕事でも仕事道具10kg以上のキャリーケースを持って移動します。
自宅がエレベーターなしの3Fなので、やむを得ない場合は自分で持って昇り降りしています。

ちょうど安定期に入ったばかりですが、身体には負担がかかっているとは思うので、どのようなリスクが増えるのか心配になりました。
毎日とかではなければ、気にしなくて大丈夫なものなのでしょうか?

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  • [助産師] まあさん、おはようございます。
    ご質問ありがとうございます。
    重い荷物を持つことがご心配なのですね。

    おっしゃるように、ご妊娠中は、なるべく重いものは持たない方が安心と言われています。重い物を持つときには、どうしても腹圧がかかってしまうことが多く、お腹が張りやすくなってしまう方もいらっしゃいます。体質にもよりますが、あまりご無理をなさらない方が安心かと思います。今重い物を持ち上げて、特に影響がなかったとしても、今後お腹がさらに大きくなってくると、お腹が張りやすくなってくる場合もありますし、やはり重い荷物を持ちながら階段の上り下りをするという状況は、負荷がかかり過ぎるように思います。ですので、ご家族や周りの方に助けていただくなど、改善策をご検討なさるといいかもしれませんね。
    助産師:高塚あきこ 2020/01/28 10:35 ID: 464776
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  • ご返答ありがとうございます!
    お腹が張りやすくなるだけで、胎児への直接的な影響は少ないと考えても大丈夫なのでしょうか?
    今後、重いものは手伝ってもらうよう改善していきます!
    まあ 2020/01/28 10:46 ID: 464780
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  • [助産師] まあさん、お返事ありがとうございます。
    そうですね。直接赤ちゃんへの影響はあまりないかと思いますよ。
    助産師:高塚あきこ 2020/01/28 10:52 ID: 464786
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