卒乳するにはどうすれば？

うめくんさん、こんにちは。
管理栄養士の小林です。

１１ヶ月のお子さんの卒乳をお考えなのですね。
離乳食をよく食べてくれるお子さんとのことうれしいですね。お子さんの体重の増え方はいかがでしょうか？緩やかな右上がりであれば、食事とミルクの摂取量と消費量のバランスがとれていると思います。ミルクを減らしていくのに、離乳食の量を増やしながら、ミルクの量を減らしていくというのが安心ですね。
形態はいかがでしょうか？量はしっかり食べれていると思います。それでも食後ミルクがしっかり飲めている様子ですので、噛みごたえを作ってあげると満腹感にもつながると思います。
満腹感を得るためには、早食いにならないよう、よく噛んで食べる。前歯で一口の大きさにかじり取りながら食べるようにするのも、カミカミのスイッチが入ると言われていますよ。
レトルトのものは柔らかいものが多いので、あっという間に食べ終わってしまうことがあります。

また、卒乳を考えていくには、生活リズムも見直していけるとよいかと思います。
５時にお腹が空いてしまうとのことですが、そこを離乳食に置き換えることはできますか？
例えばですが、大人と同じような生活リズムに近づけていってよい時期ですので、
５時　朝食
９時　補食（ここで、フォローアップをいれてもよいです）
１２時　昼食
１５時　補食
１８時　夕食
卒乳するのであれば、補食の時間を作ってあげられるとよいです。
５時のミルクは外せないということであれば、少なめに用意して、７時ごろ朝食、１２時昼食という形で、進めてもよいかと思います。

離乳食後のミルクをフォローアップに変えるも問題ないですよ。
食事はしっかりとれているお子さんですので、１歳からは牛乳も飲用にできます。フォローアップミルクでも牛乳でも大丈夫ですよ。
ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/02/03 12:03

ID: 466742

小林様、回答をありがとうございます！
お礼のご連絡が遅くなりまして申し訳ありません。

体重の増えは緩やかな右肩上がりです。
確かに、レトルトの離乳食を与えているとあっという間に食べ終わっていました。レトルトは柔らかいのですね！

回答を頂いてから、早速教えて頂いた通りに生活リズムを変えてみました！

朝の5時から離乳食の用意はしんどいと思ってミルクでサボっていたところもありましたので、反省し心を入れ替えて離乳食を用意しております！
ご提案をありがとうございます。

生活リズムを変えてみたところで、また相談したいことが出来たので教えて頂きたいです。

離乳食の後はやっぱりミルクを飲みたいみたいで、食後にエプロンを取るとギャン泣きします。
お茶や、お水では満足出来ないようです。
離乳食の量も増やしてみたのですが、ミルクで締めたいのかミルクを飲まないと泣き止みません。

噛みごたえを作ってあげるといいとのことですが、あまり噛まずに飲み込む癖があるようで、いつも苦しそうな顔をして無理矢理飲み込んで涙を流しながら食べてしまいます。
手づかみも少々出来るので、子供用の小さなスティックパンを一本渡してみたら、ものすごく大きな口を開けて大きくかじりとり、口の中いっぱいにパンが入っているのに、さらに手に持っているものをくわえてグッと押し込んで食べていて、案の定詰まらせていました。
前に、小判型のベビーせんべいをあげたときも口いっぱいにおせんべいを押し込んで、あまり噛まずに飲み込んでしまい、数時間後に吐き気をしていたけど、のどにおせんべいが詰まって吐くに吐けず苦しんでいたこともありました。

ちまちまちぎってあげたりもするのですが、それだと噛み応えがないですよね？
どのように与えたらいいでしょうか？


あと、5時に起きるが故に、9時や15時は寝てしまっていることが多いです。補食は必ず2回あげないといけないでしょうか？どちらか1回になってしまってもいいでしょうか？

また、補食とはどのようなものをどれぐらいの量をあげればいいのでしょうか？
先日、15時頃に補食として子供用のスティックパンを2本とお茶を飲ませたところ、足りないと思ったのか、ご飯と勘違いしてミルクがないと怒ったのかギャン泣きされ慌ててフォローアップミルクを100あげたのですがそれでもギャン泣きされたことがありました。
朝ごはんにスティックパンをあげているのに補食にもスティックパンをあげるのは、パンを与えすぎでしょうか？

長々とたくさん申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いいたします。

うめくん 2020/02/10 21:19

ID: 469143

うめくんさん、こんばんは。

生活リズムを変えてうまくお子さんにあっていたようでよかったです。
ミルク大好きなお子さんで、離乳食の後にミルクを飲むと安心できるというのもあるのかなと思います。

噛みごたえのあるものですが、しっかり噛んでから食べるということを覚えていってほしい時期だと思います。
今まであまり噛まずに飲み込めるものが多かったというのもあり、そのまま飲み込んでも平気というのが習慣になってしまっているのかなという印象です。
お子さんの一口量を覚えていくためには、オエッとなってしまったりというのも大事な学習の機会となります。
とはいえ、毎回ということになると、お子さんに食事はつらいものというイメージがついてしまうのも避けたいですね。口にものが入っているときは、次のものを入れないように声かけしたり、よく噛み噛みしてからごっくんしようねと何度も繰り返し促してあげるようにしてください。

補食についてですが、１日１～２回が目安になりますので、どちらか１回でも大丈夫です。
３食で足りないものを補う時間としていただくとよいですので、食事に近いものがオススメです。スティックパンでもよいと思いますよ。
１００～１５０キロカロリーが目安になりますので、スティックパン１本くらいがよいかと思います。それに、フォローアップミルク１００ｍｌくらいでもよいかと思います。
朝ごはんにパン、補食にパンとなる日があってもよいと思いますが、スティックパンは糖分、脂肪分、塩分が多くなりやすいので、毎日ではない方が安心かと思います。
スティック状に握ったおにぎりやふかし芋の日等もあるとよいかと思います。
よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/02/11 20:47

ID: 469406