水分について

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水分について【管理栄養士に相談(育児中)】
1 7 ひよこ 2020/02/04 11:44ID: 71739

生後半年になる赤ちゃんがいます。
水分補給のしかたについて、今は母乳しか飲ませていませんが、麦茶や水も飲ませた方が良いのでしょうか。
また、冷凍にした豆腐のポタージュをレンジで解凍してみたら、ダマのような塊のような感じになりポタージュ状にはならなくなってしまったのですが大丈夫でしょうか?
よろしくお願いします。

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  • [管理栄養士] ひよこさん、こんにちは。
    管理栄養士の小林です。

    6ヶ月のお子さんの水分についてお悩みなのですね。
    6ヶ月のお子さんは、母乳や離乳食の水分で1日に必要な水分量はとれていると考えられていますよ。
    母乳が減ってくる時期に他のものでも水分補給ができるように、ストローやコップのみの練習をしていくくらいに考えていただけるとよいと思います。
    飲むのであれば、離乳食や母乳に影響しないタイミングや量で進めていくと安心ですね。

    豆腐を冷凍して、形状が変わってしまったとのことですね。
    豆腐やジャガ芋など、冷凍すると食感が変わってしまうものもあります。お子さんが嫌がらなければ、食べても問題ありません。
    よろしくお願いします。
    管理栄養士:小林亜希 2020/02/06 12:01 ID: 467693
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    0
  • ありがとうございます。
    ちなみに、何ヶ月くらいから母乳以外を飲ませると良いですか?
    また、作り溜めし冷凍保存しているのですが、冷凍保存してはいけない食材や魚などがありましたら教えていただきたいです。よろしくお願いします。
    ひよこ 2020/02/06 12:07 ID: 467695
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    0
  • [管理栄養士] ひよこさん、こんにちは。

    母乳以外の水分ですが、6ヶ月未満は母乳やミルクからの栄養を優先するため必要ないとされています。
    それ以降は、離乳食や授乳の妨げにならない時間や量で練習していってよいですよ。
    お散歩後やお風呂あがりなどで、授乳の時間には少し空いている時などに、試してみてくださいね。

    冷凍保存してはいけないものは、一度解凍したものになります。
    それ以外は、前回お話させていただいたように、豆腐、じゃがいもなどは食感が変わりやすいものになりますが、お子さんが嫌がらなければ大丈夫です。じゃがいもなどペーストにしてから冷凍であれば、食感も維持できるかと思います。
    よろしくお願いします。
    管理栄養士:小林亜希 2020/02/07 10:23 ID: 467991
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    0
  • ありがとうございます。
    ちなみに、卵も冷凍していいのでしょうか?
    度々申し訳ございませんがどうぞよろしくお願いします。
    ひよこ 2020/02/07 12:07 ID: 468042
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    0
  • [管理栄養士] ひよこさん、おはようございます。

    卵も冷凍できますよ。
    卵白は食感変わりやすいものになりますが、お子さんが嫌がらなければ冷凍しても大丈夫です。
    よろしくお願いします。
    管理栄養士:小林亜希 2020/02/09 07:18 ID: 468588
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    0
  • ありがとうございます。
    卵や豆腐など含め、「全て」の離乳食食材で、冷凍しておいたのを食べるのは2週間程度は大丈夫でしょうか?バナナやヨーグルトなども大丈夫でしょうか?
    何度も申し訳ございませんが、よろしくお願いします。
    ひよこ 2020/02/09 12:22 ID: 468670
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    0
  • [管理栄養士] ひよこさん、こんにちは。

    「離乳食を冷凍する際の注意点」
    https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/9255/page2

    冷凍したものであっても、1週間以内に食べ切るというのが、基本になります。
    バナナは冷凍しても大丈夫ですが、ヨーグルトは冷凍すると分離しやすく解凍が難しいかと思います。
    ご参考までによろしくお願いします。
    管理栄養士:小林亜希 2020/02/09 14:21 ID: 468693
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