水やお茶が飲めません

みなさんの妊娠中の食事や栄養に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。

妊娠中の食事や栄養以外の相談は、「助産師に相談(妊娠中)」へお願いいたします。

  • いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
  • お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
  • また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
水やお茶が飲めません【管理栄養士に相談(妊娠中)】
1 2 もえぞう 2020/02/13 11:06ID: 72639

現在妊娠11週です。
つわりが続き、水やお茶を飲むと吐き気、よだれがひどく胃がちゃぽちゃぽして気持ち悪くなります。

また食事もあまり取れない日もあり、めまいもひどいので、そのような日はポカリスエットや経口補水液、微炭酸のレモン味の飲料(キレートレモン)ならなんとか飲めるので、少しずつ飲みながら一日中眠っています。
そのような日は冷たいもの(イチゴのヨーグルトやシャーベットなど)しか口にできない日も多いので冷えも気になります。

専業主婦でゆっくりすごしていますが、めまいはひどくなる一方で、栄養不足で体力が落ちたり、また糖分の取りすぎで妊娠糖尿病も心配です。

水分補給や食生活、どのように過ごすのがいいでしょうか?
まだ妊娠初期なので無理して食べなくても大丈夫でしょうか?
体重は妊娠前より1キロほど減っています。

よろしくお願いいたします。

(炭酸水にレモンを絞ってと良く聞きますが、元々炭酸が苦手で微炭酸くらいしか飲めないので、炭酸水以外でお願いします。)

この発言にいいね!しよう

いいね!
1

現在ログインしていません。

  • [管理栄養士] もえぞうさん、こんばんは。管理栄養士の岡安です。

    つわりでお辛いですね。
    水分もとれずひどいようでしたら、無理せず病院で診てもらってくださいね。

    匂いなどはどうですか?温かいものはだねですか?

    コンソメスープやコーンポタージュ、味噌汁やすまし汁が飲めるといいのですが。

    ジュースなども飲める物があれば、いいですよ。

    辛くならないように、無理に食べなくてもいですし、食事の幅を狭めないで何かを食べた方が早く元気になるかもしれません。

    気分転換も大切で、起きられれば外の風にあたるのもいいですよ。
    つわりの事ばかり考えがちですが、他の事に気をそらすのも大切です。好きなことを考えたり、行きたいところについて調べたり、楽しみを見つけてくださいね。
    管理栄養士:岡安香織 2020/02/14 23:26 ID: 470524
    いいね!
    0
  • 岡安さま

    ジュースも飲めるものがあればよいと聞いてホッとしました。
    コンソメスープやポタージュは比較的食べやすいです。
    水やお茶がダメな日も、ちゃぽちゃぽなりにくい気がします。
    積極的にとるようにします。

    食べたり飲んだりできる日と、できない日の差が激しく心配だったのですが、食べられるときは食べて、食べられないときは割り切って無理せず過ごしたいと思います。

    外食だと気分が紛れて食べられることもあるので、気分転換しながら過ごしたいと思います。

    ありがとうございました。
    もえぞう 2020/02/15 11:05 ID: 470616
    いいね!
    3

コメント必須

残り文字

ニックネーム必須

現在ログインしていません。ログインして投稿しますか?

残り文字

必ず「ご利用のルールとマナー」と「利用規約」をご確認、同意の上投稿をお願いいたします。ルールとマナーを守って投稿しましょう!

管理栄養士に相談(妊娠中)の注目発言

管理栄養士に相談(妊娠中)のコメント数ランキング

コメント編集

残り文字

一度削除したコメントは元には戻せませんのでご注意ください。

キャンセル

発言を削除しますか?
一度削除した発言は元には戻せませんのでご注意ください。

トピック編集

タイトル(30文字以内)

本文(2,000文字以内)

違反報告

ガイドラインに違反していると思われる投稿を見つけた場合は、このフォームから報告できます。

違反項目

報告内容

残り文字

ご注意ください
・いただいた報告にベビーカレンダーが個別にお答えすることはありません。
・いただいた報告に基づいてベビーカレンダーが対応、処置することをお約束するものではありません。

ログイン

メールアドレス

パスワード

はじめての方へ

赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんが毎日を笑顔で過ごせるような情報をお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。

マイトーク

投稿した発言

  • ログインすると投稿した発言一覧がここに表示されます。

投稿したコメント

  • ログインすると投稿したコメント一覧がここに表示されます。

最近見た発言

  • ログインすると最近見た発言一覧がここに表示されます。

クリップした発言

  • ログインするとクリップした発言がここに表示されます。