こんにちは。
いつもお世話になっております。
現在生後3ヵ月の娘の生活リズムについて相談させてください。
ここ2週間程、就寝後6,7時間眠るようになり、夜間の授乳が１回になってきました。昼夜の区別が少しずつ付いてきていると思うので、生活リズムを少しずつ整えていきたいと思っています。
現在のリズムは以下のような感じなのですが、変更した方が良い点などアドバイスをください、
現在のリズムは…
★6時半にリビングへ→寝てても8時には起こす
起床後2時間くらいの間隔で眠くなるようなので、朝寝、昼寝、夕寝は本人の要求に合わせてあえて起こしたりはしてません(30分〜1,2時間で起きます)
★19時半お風呂→お風呂後の授乳で寝てしまうことがあります。。
★21時就寝→ゴロゴロトントンで5〜10分で入眠します。
授乳は夜のみミルクを足す母乳中心の為、本人が欲しがったらあげて時間等は決めてません。大体2,3時間間隔です。
父親の帰りが19時半以降で一緒にお風呂に入る為この時間だったのですが、今後を考えると、20時には就寝出来る様にし、7時には起こす等した方が良いのかな…など悩んでいます。
まとまりがなく申し訳ありませんが、ご回答頂けますと幸いです！
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