食事量

Naomiさん、こんにちは
助産師の宮川です。

娘さんの体重の増えが気になるのですね。
もうお食事が3回なのでしょうか？
ミルクは1日にトータルでの回数とどれぐらいの量を飲んでいるのでしょうか？

栄養士さんからもコメントをいただけるようにしますので、お待ちください。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2020/02/29 15:36

ID: 475065

離乳食は朝昼夜と1日3回にしています。4時ごろにさつまいものボーロを3〜5個とミルク80ml。
ミルクはトータルで600〜700mlです。
宜しくお願い致します。

Naomi 2020/02/29 15:43

ID: 475068

Naomiさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

６カ月のお子様の体重の増えが気になるとのご相談ですね。

成長曲線にプロットしてみましたが、４カ月頃から右肩上がりに増えていますね。
ミルクのトータル量は多くありませんが、６カ月で３回食にしているというところが気になります。　また、乳児期におやつ習慣は必要のないものになりますので、ボーロや赤ちゃんせんべいなどを与えるのは控えて頂くと良いと思います。

体重が右肩上がりに増えている要因としては、消費エネルギーに比べて、摂取エネルギーが多いという事になります。　まだハイハイしたり、つかまり立ちしたり、という動きは見られない時期であると思うので、活動量も少ないですし、消費するエネルギーも少ないです。　

今の状況で考えられるのは、離乳食やおやつからのエネルギーが多くなっているのかなと感じます。離乳食１回量はどの程度あげられていますか？　今は離乳食から栄養を摂る時期ではなく、お子様の口腔発達や消化機能の発達に応じて離乳食を進める事が大切となります。　また、WHOでもこの時期はミルクや母乳の乳汁栄養で足りない部分を食事で補う事が基本となり、離乳食はあくまでも補完食という考えになります。

離乳食を良く食べてくれて食に興味がある事はとても喜ばしい事です。お母様もとても上手に離乳食をあげられているのかなと感じます。ただ、消化機能や口腔機能の発達からすると、離乳食を進める速度や量は急ぎすぎないようにしましょう。

夜中のミルクに関しては、成長と共になくせるお子様もいますが、１歳過ぎまでそのリズムが続くお子様もいます。　ミルクの総トータル量が体重増加に繋がっているという事ではなさそうなので、もう少し継続してあげても良いように思います。
ただ、２回食に戻し、今まで離乳食をあげていた時間にミルクをあげるという方法も考えられます。　その際はミルク量が大幅に増えない様に加減してあげて下さいね。

よろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/03/02 07:19

ID: 475467

とても丁寧に説明していただき分かりやすかったです。パクパクと食べ、食べ終わったら口を開けて待っているので3回食に進めてしまいました。夕飯前にお腹が空いたと大粒の涙を流しながら訴えてくるので気を紛らわすのにボーロのおやつを与えていました。3〜5個で本人も納得していたので気になりながらも与えてしまいました。離乳食はすり鉢に入る程度です。朝はさつまいも、バナナ又はりんご、ヨーグルトをすり潰して食べさせています。昼はほうれん草の麺に、人参、南瓜、おたふくまめを細かくしうどんスープを少し入れて食べさせています。夜はおかゆにかぶらとかぶらの葉、真鱈、人参を和風だしで食べさせています。魚がない時は絹豆腐にしています。離乳食量はいかがでしょうか？改善点などあればアドバイスを頂きたく思います。
今日から離乳食を2回にして他はミルクに切り替えてみます。夜中のミルクは気長に成長を待ってみます。ありがとうございました。

Naomi 2020/03/02 11:40

ID: 475577

Naomiさん、離乳食内容を細かく記載して頂きありがとうございます。
昼と夜は栄養バランスも整い、とても良いメニューですね。体重を考慮すると、芋類、かぼちゃ、果物類などは糖質も多いので、多く摂りすぎない様にしましょう。

離乳食を早めに始めた事と３回食である事で、離乳食から摂るエネルギーが多いのかなと感じます。　１回量はすり鉢に入る程度との事ですが、まだ月齢的には離乳食初期なので、すべて合わせても５０ｇ程度で進めて良い時期になります。
離乳食中期頃の目安としても、下記を参考にして頂くと良いかと思います。
https://baby-calendar.jp/baby-food

満腹感を得られやすくする為には、野菜類などの低カロリーで食物繊維が多いものを増やしてあげると良いと思います。　もっともっとと欲しがるときは、野菜類を中心にあげるようにしましょう。
ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/03/02 22:40

ID: 475763

お返事ありがとうございます。量が多いのかな？と気にはなっていました。量を減らしてみます。まだ欲しがるときは野菜類を中心にメニューを考えてみます。ご指導ありがとうございました^_^

Naomi 2020/03/03 00:51

ID: 475804