いつも色々教えてくださり、ありがとうございます。
現在、1歳2ヶ月のこどもの食事です。
今まで、あまり牛乳を飲ませていませんでした。ミルク自体は1歳頃に卒業してます。
普段のたんぱく質ですが、
例えば、朝はヨーグルト80g程度、昼は魚20g程度や卵、夜は肉20g程度食べていますが、(量は大体)
あるネット記事に1日牛乳を200ml飲ますように、書いてありました。
区の離乳食講習でもらった資料に、乳製品は一回この時期だと100程度になっています。
そうすると、牛乳を200飲ませようとすると、朝と昼に100ずつ飲ませて、他のたんぱく質は、夜のみしか与えられないような気がするのですが、牛乳は別で考えるのでしょうか。
たんぱく質を過剰摂取すると、内臓に負担がかかると聞いているので、いつも気を付けていたのですが、よく分からなくなってしまいました。
教えていただければ、幸いです。
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