陣痛について

ぽりんきーさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
前駆陣痛についてですね。

前駆陣痛の期間には個人差があります。また、一度陣痛が来たと思っていても、遠のいてしまうこともよくありますよ。実際に期間や程度などは、個人差がありますので、ハッキリとしたことは分かりません。また、運動の目安は難しいのですが、お散歩やウォーキングをしたり、お部屋の中でストレッチやマタニティヨガなどをしたり、日常生活動作の中で、例えば歯磨きをしながらスクワットをするなど、様々な方法で身体を動かすこともできます。日々の積み重ねが大切ですので、少しずつでも日常的に運動なさるといいかと思いますよ。また、お風呂に入った際には、おっぱいのマッサージもされるといいかもしれません。乳頭と乳輪をよく揉みほぐしていただくと、赤ちゃんが生まれてすぐ、良い状態でおっぱいをあげることができます。
乳頭はマッサージをすることで、徐々に柔らかくなりますので、お風呂以外でも、こまめにマッサージしていただくといいかと思いますよ。マッサージの仕方としては、親指と人差し指をCの字にしていただき、爪の先が白くなるくらいの力加減で、乳頭を色々な方向から圧迫してみてください。圧迫することに慣れてきたら、圧迫したまま指をずらして、揉みほぐしてみてくださいね。最初はお痛みがあるかと思いますが、徐々に慣れてきますし、乳頭が柔らかくなると、お痛みも気にならなくなります。よろしければお試しになってみてくださいね。
焦るお気持ちもあるかもしれませんが、赤ちゃんが出てきたいというタイミングもありますので、残り少ないマタニティライフをゆったりとお過ごしくださいね。

助産師：高塚あきこ 2020/03/25 07:03

ID: 483235

高塚さま

返信ありがとうございます。人によって様々なんですね。初産は遅れることが多いと聞いたことがあったのですが、ネットで調べるとほとんどの人が予定日前に出産していると出てきたので焦っていました。
おっぱいマッサージですがここ1週間ほどチャレンジしているのですがなかなか柔らかくならず、苦戦しています。乳頭から液が出るのは正常とネットで見たのですが、何も出てきません。でなくても大丈夫なのでしょうか？

ぽりんきー 2020/03/25 23:12

ID: 483543

ぽりんきーさん、お返事ありがとうございます。
おっぱいのマッサージは、焦らずに少しずつやってみてくださいね。なかなか柔らかくならなくても次第にほぐれてきますので、ご心配要りませんよ。また、おっぱいの分泌があるかは、個人差もありますので、必ずしも分泌がなかったとしても、あまり問題ないかと思います。

助産師：高塚あきこ 2020/03/25 23:24

ID: 483547

高塚さま

早々にご回答ありがとうございます。続けてやってみます。
また、別件なのですが、今トイレに行ったら尿の中に血のようなものが混ざっていたのですが、これがおしるしなのでしょうか？おしるしは尿と一緒に出ることはありますか？

ぽりんきー 2020/03/26 00:19

ID: 483562

度々すみません。
夜中に違和感を感じ何度か目をさまし、先程トイレに行ったら着けていたナプキンに生理3日目くらいの量のさらさら？？の血がついていました。尿も真っ赤だったのですが、これがおしるしなのでしょうか？
おしるしは破水と同時には来ないでしょうか？

ぽりんきー 2020/03/26 05:46

ID: 483574

ぽりんきーさん、お返事ありがとうございます。
おしるしの出血が、尿に混じることはありませんが、膣から出血がある場合、排尿なさると、尿に血が混じっているように見えることがあるのかもしれませんね。また、おしるしと破水が同時に起こっていることもありますよ。もし、出血が増えてきたり、不随意的にさらさらと流れる感じがある場合には、一度おかかりつけの産院にご相談なさってくださいね。

助産師：高塚あきこ 2020/03/26 15:07

ID: 483710