生後8ヶ月の娘のことで相談させてください。
いつもありがとうございます。
最近、なかなか昼寝をせず、夜も寝かしつけに時間がかかり、寝てもすぐに起きることで困っています。
生活リズムは
6:30起床、8:30ごろまでに30分の朝寝、午前中に慣らし保育、14:30~16:00昼寝、18:00入浴、19時就寝
というものです。
お聞きしたいのは以下の点です。
■お昼寝をなかなかしない
12時前後の離乳食後、自由に遊ばせていますが、ほっておくと15時くらいまで寝ません。朝寝から数えると6時間ほど起きっぱなしです。
だっこして暗くしてトントンしても嫌がり、最終的にはおんぶで眠りに誘います。
何とかお昼寝にスムーズに誘える方法は無いでしょうか?
■夜の寝ぐずり
以前は19時の授乳後、寝落ちしていたのですが、最近は軽くうとうとしたあと復活して遊びだします。ほっておくと22時までかかるので、これもおんぶで寝かします。
が、下ろす時に起きてそこからギャンギャン泣いて寝ません。
だっこ、授乳、お気に入りの毛布でくるむ、お腹に圧をかける、足を暖める、寝たふりをする 全て泣くばかりです。
泣きつかれるかな?とほっておくと、ずりばいで遊び始め、疲れるとまた泣きます。
長いときは20時から始め、夜中の2:30までかかります。
何か対処はありますでしょうか。
■体力を削る方法
寝ないのは体力がついてきたからというのはわかります。
現在は日中、必ず1回は外出して刺激を与え、在宅時は20畳ほどの部屋を好きに這い回らせています。
余裕あればが高い高いをしたり、柔らかい布団の上で這わせて疲れさせています。本人が望むようにつかまり立ちの練習に付き合います。
お風呂は15分くらい浸かっています。
にも関わらずまだ体力が余るのだとしたら、他にできることは何でしょうか?
主人も殆ど寝に帰るだけ、また夜間のことなので支援も受けられず、1人で対処しなくてはならないことに参っています。
日中、身体を休めたいと横になりますが、赤ちゃんが上に乗ってきて叩き起こされます。
どうしたらよいでしょうか。
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