冷たい飲み物について

【重要なお知らせ】専門家相談のリニューアルについて

新しい専門家相談サイトはこちら

みなさんの妊娠中の食事や栄養に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。

妊娠中の食事や栄養以外の相談は、「助産師に相談（妊娠中）」へお願いいたします。

新しい発言をする

いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。

冷たい飲み物について【管理栄養士に相談（妊娠中）】

2 1

ID: 85463

あき 2020/05/06 16:39

こんにちは。
17週の初マタです。
つわりも大分落ち着き、過ごしやすい日が増えてきたのですが、冷たい飲み物を好んで飲み続けています。元々日常的に飲むのは常温水だったのですが、つわりが出るようになってから水やカフェインレスの飲料どれも苦手になり、レモン水を作り飲むようになりました。つわりが楽になってきた今でもレモン水や果汁ジュース系以外が飲みづらく、また冷やしてないと飲みづらくなってしまいました。氷も食べてしまいます。体を冷やしてはいけないと思ってはいるのですが、そうしないと水分補給がしづらく…ただやはり冷やしてしまうことが最近になりとても心配になりました。このまま冷やして飲んでも大丈夫でしょうか？
スープや味噌汁など食事の飲み物であれば全然大丈夫なのですが、毎回の水分補給でそれを飲むわけにもいかないと思うので。ちなみに冷蔵庫で冷やした程度の冷たさで、氷をプラスして入れることなどはしてないです。

この発言にいいね！しよう

現在ログインしていません。ログインしますか？

[管理栄養士]
あきさん、おはようございます。
管理栄養士の久野と申します。

妊娠中に冷たい飲み物を飲んでいけないということはありませんので、飲みやすい温度で召し上がって頂いて大丈夫です。ただ、妊娠中に体が冷えると血行そのものが悪くなり、むくみの原因にもなりますので、飲みすぎには注意しましょう。
夏の場合も、くつ下やひざかけを利用すれば、冷え対策に効果があります。冷房がきいた部屋で冷たい飲み物を飲む時は、こうしたものも準備すると体の冷やしすぎを防ぐことができます。
冷えすぎ防止の為に、少し歩いたり、ストレッチしたり血行を良くする運動を取り入れると良いと思いますよ。　運動は医師の指示の元、お腹の張がない時に行って下さいね。
ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/08 07:11

ID: 504236

いいね！

0

違反報告
安心しました。
ありがとうございます。
そのやあな対策をしながら注意していきたいと思います(^^)

あき 2020/05/08 14:10

ID: 504494

いいね！

1

違反報告

新しい発言をする

冷たい飲み物について

管理栄養士に相談（妊娠中）の注目発言

管理栄養士に相談（妊娠中）のコメント数ランキング

ジャンル

ガイド

新着発言