辛いです。直させて下さい。

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辛いです。直させて下さい。【助産師に相談(育児中)】
2 11 あーぽん 2020/05/26 05:28ID: 88134

二児の母をしています。
上の子を産んだ時から骨盤が広がっており尿漏れが酷いです。また下の子が産まれもうすぐ2ヶ月がたちます。

尿漏れがとても酷いです。
立っているだけでポタポタと尿が漏れたれ
くしゃみや笑ったりすると尿が漏れとても嫌になります。

縄跳びや運動もしたいのに縄跳びで飛んだ時や
走った時に尿が大量に漏れます。
ナプキンをしていないとパンツまで染み渡り足の方まで漏れます。。

上の子も幼稚園に行きはじめ、運動会などで
親が走ることもあるのでとても直したくて困っています


今後このような事がないように治したいのですが尿もれの直し方を今すぐにでも教えてください。恥ずかしいです。

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  • [助産師] あーぽんさん、こんにちは。
    ご質問ありがとうございます。
    尿漏れにお悩みなのですね。

    産後は、骨盤底筋が緩んでしまうことで尿漏れが起きやすくなります。自然にも回復は少ししてはきますが、緩みがずっと続く方もいます。骨盤底筋体操が効果的です。1日に数十回こまめに肛門、膣を引き締めるようにします。
おしっこを途中で止めるようにすると引き締まることがあります。
また、膀胱の尿を貯留している機能や膀胱が元々小さいなど影響を受けやすい方もいるので、お辛いご様子ですし、1度泌尿器科で相談されてもよいかもしれませんね。
    助産師:高塚あきこ 2020/05/26 16:35 ID: 512128
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  • 骨盤底筋体操はどんなのがあるかネットか何か動画はありますでしょうか。 あーぽん 2020/05/26 18:58 ID: 512175
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    1
  • 私も尿漏れ酷くて恥ずかしくて相談がなかなかできませんでしたが、
    仰向けになって膝を立てて腰を上げたりする運動をわたしは勧められました!その時に膝の間にボールか何かを挟んで膣やお尻の穴をキュッとすぼめると効果的だと聞いてやってますが、前よりかは全然良くなりましたネットにもありますよー
    新米 2020/05/27 01:26 ID: 512258
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  • 一度やってみます。ありがとうございます あーぽん 2020/05/27 04:24 ID: 512264
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    1
  • [助産師] あーぽんさん、お返事ありがとうございます。
    骨盤底筋体操の方法は、よろしければこちらをご覧くださいね。
    https://baby-calendar.jp/knowledge/birth/1001
    助産師:高塚あきこ 2020/05/27 16:32 ID: 512462
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    2
  • こんばんは。
    お話完結してるかもしれませんが参考になれば。

    私も娘を産んで2~3ヶ月で、股に違和感を感じていました。
    尿漏れはなかったのですが子宮脱かも?
    と思い、調べまくりました。
    友達が子宮脱になったのと、自分が医療関係なので自分の体が心配でした。
    受診はしてないのではっきりとはわかりませんが子宮下垂か、骨盤臓器脱(下垂)だったかもしれません。

    尿漏れは、放置してしまうと上記のような骨盤内臓脱になってしまいます。

    防ぐには手術や、骨盤底筋運動、骨盤ベルトの着用で改善できるそうです。

    私は骨盤底筋運動と高いですが子宮脱専門のベルトを購入し、装着し、1ヶ月経ちましたが違和感がなくなりました。
    まわしものじゃないです!
    が、骨盤ベルトのサイト、よければお伝えします。
    高いですが手術するよりよっぽど良いと思います。

    あーぽんさんの症状がよくなりますように。
    サラサラ子 2020/05/28 23:06 ID: 512938
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    1
  • ありがとうございます。
    骨盤ベルトはしているのですが治りません( ; ; )

    一応教えてもらってもいいですか?
    あーぽん 2020/05/29 04:03 ID: 512973
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    0
  • https://bijinbelt.com/lp/index-lp3.html

    高いし、ちょっと胡散臭いですがそれなりの効果が一応ありました。
    サラサラ子 2020/05/29 08:34 ID: 513047
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    3
  • ありがとうございます。
    とてもいいなと思ったのですが少しいいお値段がしますね。。( ; ; )
    あーぽん 2020/05/29 09:40 ID: 513071
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    1
  • そうなんです
    それがネックですよね
    買わなくても、しばらく骨盤底筋運動してみてから
    考えてもいいと思いますよ。
    良くなりますように。
    サラサラ子 2020/05/29 13:28 ID: 513150
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    2
  • 助かります。ありがとうございます^_^ あーぽん 2020/05/29 15:39 ID: 513187
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