こんにちは。
ここで相談することではないかもしれませんが、もうどうしようもないので、ご相談させて下さい。
夫婦仲が悪く、夫に対してのイライラが娘にいってしまいます…。
最近は特に酷くて、1度イライラすると自分でも抑えられません…。
怒鳴ってしまったり、時には言葉遣いが悪くなる時もあります…。
毎日、自己嫌悪です。
これじゃダメなのも分かっているし、娘はまだ2歳なので私がイライラして怒鳴ってしまうと、「〇〇な理由だからやらないといけない」ではなく、「怖いからやる」になってしまって解決せずまた繰り返すというのも分かってはいるのですが、中々イライラせずにやることが出来ません。
その場を離れてみたりするのですが、落ち着けません。
将来、娘が私のようになってしまうのではないかと心配です…。
どうしたらイライラせず、気長になれますか…?
助けてください。
よろしくお願いします。
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