体重の急増について

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体重の急増について【助産師に相談（妊娠中）】

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ID: 88759

もち子 2020/05/31 20:51

こんにちは。私は今、19w4dの妊婦です。

妊娠してからほぼ毎日欠かさず体重を記録しています。
妊娠前が49.5kgで、つわりもあって2〜3ヶ月頃は48.5kgまで落ち、そこから徐々に戻ってきて18wの終わりには49.3kgでした。

お腹はどんどん大きくなるのになかなかアプリの適正範囲に届かないなぁと思っていた矢先、突然1日に300〜600g増える日があって困惑しています。
食生活は変えていないのに4日間で0.9kgも増えて、19w4dには51.2kgになりました。

体重の急増と同じ日から、毎日脚がすごく疲れている感覚があります(むくみなのかなと思いますが、靴下の跡が今までより濃くなったとか靴がキツくなったとかそういうのは全くないです)。

これは「良くあること」と思って食生活に気をつける程度でいいのでしょうか？
それとも何か良くない症状なのでしょうか？

初めての妊娠で、ちょっとしたことでもとても不安です…是非回答いただけると嬉しいです。

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[助産師]
もち子さん、おはようございます。
助産師の宮川です。

体重についてご相談ですね。
体重が急に増えるようになったということで、これまでがあまり増えずに来ていたこともあり、ここに来てグッと増えているのもではないかと思いました。
むくみも多少あるかもしれません。妊娠をすると冷えに気づきにくくなりますので、足元など冷えないように気をつけていただくのもおいいと思いますよ。足の疲れも変わるかと思います。
また引き続きお食事の取り方など気をつけていただき、お腹の張りなどがないようでしたら、消費量が増えるように歩くようにされてみるのもいいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2020/06/01 07:10

ID: 514061

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宮川さん、早速お返事ありがとうございます。

特に問題のないことだという認識で良いみたいなので安心しました。
ただ、このペースで増えるとあっという間に適正範囲を超えてしまうので、気を付けたいと思います。

医者からは張り止めの薬を出されているのであまり運動はしない方がいいのかなと思っていますが、最近は特に張ってる感じもないし週末に定期検診なのでその時に聞いてみます。

冷え対策についてですが…
元々暑がりなこともあり、今の時期は長袖Tシャツとスウェット生地の長ズボンに、タオルケットをお腹だけに掛ける形で寝ています。
タオルケットを全身に被るなどもう少し暖かい格好をした方が良いのでしょうか？

それともう一つ(すみません…)
19wに入ってから突然(体重急増の時期と被ります)、トイレが近くなりました。
1〜2時間に1回は行きたくなりますが、しっかり出たり少しだけだったりします。
これも赤ちゃんの成長による膀胱の圧迫とかなのかな？と思っていますが、そう考えていて良いですか？
感覚が短すぎて少ししか出なくてもトイレには行った方が良いのでしょうか？

もち子 2020/06/01 10:10

ID: 514127

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[助産師]
もち子さん、お返事をどうもありがとうございました。

冷え対策ですが、お家の中にいる時寝ている時にもレッグウォーマーを履くようにされるといいですよ。
お腹も腹巻などつけていただくといいと思います。冷えていると張りが出やすくなることもありますので、よかったら参考になさってみてください。

トイレも尿意を感じられたら行くようにしてみてくださいね。
書いてくださったように膀胱を圧迫されていることもあるのだと思います。
少し前かがみになっていただくともう少し尿が出ることもありますよ。
よかったらおためしくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

助産師：宮川めぐみ 2020/06/01 12:40

ID: 514194

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お返事ありがとうございます。

レッグウォーマーは持っていないので、買ってみようと思います。
腹巻もちゃんとつけるようにします。

前屈みになる方法、次にトイレ行った時に使ってみます。

詳しく丁寧にありがとうございました。

もち子 2020/06/01 16:32

ID: 514258

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