8ヶ月　睡眠について

てんてんさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの睡眠についてですね。

時期的に、夜泣きの時期にはなるので、必ずしも夕寝が影響するというわけではないですが、おっしゃるように、夕寝をなさることで、寝付きが悪くなってしまったり、細切れの睡眠になってしまう可能性もゼロではありません。ですので、できれば15時以降のお昼寝は避けた方がいいかもしれませんね。もし、夕方ぐずぐずしてしまうのであれば、その時間にお風呂に入れてしまったり、お散歩して気分転換なさるなど、お試しいただくといいかもしれません。また、早めに寝かせてしまうと早めに起きてしまうのでなければ、20時前に寝かせてしまうことがあっても問題ないですよ。

助産師：高塚あきこ 2020/06/04 07:01

ID: 515135

ありがとうございました！

てんてん 2020/06/15 16:27

ID: 518796

追加で質問なのですが、最近は、
18時頃お風呂にはいり、授乳後19時前に寝てしまい、1時間後くらいに目覚めます。
21時半までには、再度寝かしつけているのですが、
21時以降は、細切れの睡眠になる事が多いです…
そして、起きる度、すぐに寝るので、授乳で寝かしつけてしまっています。

なにか変えた方がいい点は、ありますでしょうか？泣

てんてん 2020/07/01 18:45

ID: 521481

てんてんさん、お返事ありがとうございます。
細切れの睡眠にお悩みなのですね。
お子さんが夜中に何度も起きるのは、脳の機能の発達によるものが原因であったり、成長とともに、周りの状況が分かってきますので、暗くて静かな環境に不安を感じて、ママさんに近くにいて欲しいという欲求から、頻回に起きてママさんを確認したり、泣いたりしてママさんを求めることが多いです。また、体力がついてきて、今の運動量では体力が有り余ってしまい、あまり眠れないということもあるのかもしれません。お子さんによっても個人差があったり、時期的なものもありますので、なかなかすぐに改善する方法というのは難しいのですが、少し外の環境で刺激を受けたり、お家の中の生活音とは異なる音などを感じることで、お子さんは疲れてよく寝てくれるようになる場合もありますよ。また、お家の中でも身体を使った遊びを積極的になさるといいかもしれません。ママさんも、一時的なものとはいえ、睡眠不足で体調を崩されてしまってはいけませんので、おっぱいで寝てくれるのであれば、今はその対応で構いませんよ。時期的なものもありますので、お子さんが寝ている時には、家事よりも休息を優先なさるなど、お子さんと一緒に休める時には休んでくださいね。
また、何かお困りのことがありましたら、新しいサイトでもお待ちしていますね。お気軽にお声掛け下さいね。

助産師：高塚あきこ 2020/07/03 05:28

ID: 521528

ありがとうございました！
真っ暗すぎるのが嫌なのかも？と思い、間接照明をつけたままにしていたら、少し長く寝るようになってきました！
また、授乳で寝かしつけてても大丈夫との事だったので、赤ちゃんが必要としている今は、授乳続けようと思います。

日中は元気に遊んでいるので、
がんばって乗り切っていきたいと思います！

質問にお答え頂いて、気持ちが楽になりました。
ありがとうございました！

てんてん 2020/07/03 21:11

ID: 521547