8ヶ月 睡眠について

みなさんの育児中の悩みを助産師助産師とは?に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。
離乳食や出産後の食事に関する相談は、「管理栄養士に相談(育児中)」へお願いいたします。

  • いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当助産師から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
  • 病気の診断など、医師の判断を必要とするお問い合わせ、及び、助産師資格の範疇外へのお問い合わせに関しては、回答が難しい場合があります。掛かりつけの医師など、他の専門家への相談を促す場合もあります。ご了承ください。
  • お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
  • また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
  • 2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。
8ヶ月 睡眠について【助産師に相談(育児中)】
1 5 てんてん 2020/06/03 16:58ID: 89114

毎朝7時頃に起きて、午前中と午後3時頃までで、計1時間〜2時間半、お昼寝をしています。
午後5時頃ぐずぐずしだし、寝かしつけると30分〜1時間は寝てしまいます。

夜はだいたい9時には寝かしつけて寝るのですが、夜中は、2〜4回程、夜泣きがある状態です。

夕寝をさせている事によって、9時以降の睡眠が細切れになってしまっている可能性は、あるのでしょうか?

また、夕寝をさせない場合、夜は何時頃寝かせてあげると、よいのでしょうか??

この発言にいいね!しよう

いいね!
1

現在ログインしていません。

  • [助産師] てんてんさん、おはようございます。
    ご質問ありがとうございます。
    お子さんの睡眠についてですね。

    時期的に、夜泣きの時期にはなるので、必ずしも夕寝が影響するというわけではないですが、おっしゃるように、夕寝をなさることで、寝付きが悪くなってしまったり、細切れの睡眠になってしまう可能性もゼロではありません。ですので、できれば15時以降のお昼寝は避けた方がいいかもしれませんね。もし、夕方ぐずぐずしてしまうのであれば、その時間にお風呂に入れてしまったり、お散歩して気分転換なさるなど、お試しいただくといいかもしれません。また、早めに寝かせてしまうと早めに起きてしまうのでなければ、20時前に寝かせてしまうことがあっても問題ないですよ。
    助産師:高塚あきこ 2020/06/04 07:01 ID: 515135
    いいね!
    1
  • ありがとうございました! てんてん 2020/06/15 16:27 ID: 518796
    いいね!
    1
  • 追加で質問なのですが、最近は、
    18時頃お風呂にはいり、授乳後19時前に寝てしまい、1時間後くらいに目覚めます。
    21時半までには、再度寝かしつけているのですが、
    21時以降は、細切れの睡眠になる事が多いです…
    そして、起きる度、すぐに寝るので、授乳で寝かしつけてしまっています。

    なにか変えた方がいい点は、ありますでしょうか?泣
    てんてん 2020/07/01 18:45 ID: 521481
    いいね!
    1
  • [助産師] てんてんさん、お返事ありがとうございます。
    細切れの睡眠にお悩みなのですね。
    お子さんが夜中に何度も起きるのは、脳の機能の発達によるものが原因であったり、成長とともに、周りの状況が分かってきますので、暗くて静かな環境に不安を感じて、ママさんに近くにいて欲しいという欲求から、頻回に起きてママさんを確認したり、泣いたりしてママさんを求めることが多いです。また、体力がついてきて、今の運動量では体力が有り余ってしまい、あまり眠れないということもあるのかもしれません。お子さんによっても個人差があったり、時期的なものもありますので、なかなかすぐに改善する方法というのは難しいのですが、少し外の環境で刺激を受けたり、お家の中の生活音とは異なる音などを感じることで、お子さんは疲れてよく寝てくれるようになる場合もありますよ。また、お家の中でも身体を使った遊びを積極的になさるといいかもしれません。ママさんも、一時的なものとはいえ、睡眠不足で体調を崩されてしまってはいけませんので、おっぱいで寝てくれるのであれば、今はその対応で構いませんよ。時期的なものもありますので、お子さんが寝ている時には、家事よりも休息を優先なさるなど、お子さんと一緒に休める時には休んでくださいね。
    また、何かお困りのことがありましたら、新しいサイトでもお待ちしていますね。お気軽にお声掛け下さいね。
    助産師:高塚あきこ 2020/07/03 05:28 ID: 521528
    いいね!
    1
  • ありがとうございました!
    真っ暗すぎるのが嫌なのかも?と思い、間接照明をつけたままにしていたら、少し長く寝るようになってきました!
    また、授乳で寝かしつけてても大丈夫との事だったので、赤ちゃんが必要としている今は、授乳続けようと思います。

    日中は元気に遊んでいるので、
    がんばって乗り切っていきたいと思います!

    質問にお答え頂いて、気持ちが楽になりました。
    ありがとうございました!
    てんてん 2020/07/03 21:11 ID: 521547
    いいね!
    0

助産師に相談(育児中)の注目発言

助産師に相談(育児中)のコメント数ランキング

コメント編集

残り文字

一度削除したコメントは元には戻せませんのでご注意ください。

キャンセル

発言を削除しますか?
一度削除した発言は元には戻せませんのでご注意ください。

トピック編集

タイトル(30文字以内)

本文(2,000文字以内)

違反報告

ガイドラインに違反していると思われる投稿を見つけた場合は、このフォームから報告できます。

違反項目

報告内容

残り文字

ご注意ください
・いただいた報告にベビーカレンダーが個別にお答えすることはありません。
・いただいた報告に基づいてベビーカレンダーが対応、処置することをお約束するものではありません。

ログイン

メールアドレス

パスワード

はじめての方へ

赤ちゃんの笑顔でいっぱいの毎日を。『ベビーカレンダー』は、赤ちゃんが毎日を笑顔で過ごせるような情報をお届けする、妊娠・出産・育児の情報サイトです。日めくりカレンダーを毎日めくるように、『ベビーカレンダー』を、ぜひ毎日ご活用ください。

マイトーク

投稿した発言

  • ログインすると投稿した発言一覧がここに表示されます。

投稿したコメント

  • ログインすると投稿したコメント一覧がここに表示されます。

最近見た発言

  • ログインすると最近見た発言一覧がここに表示されます。

クリップした発言

  • ログインするとクリップした発言がここに表示されます。